时间过得好慢啊，明天才周三，感觉还没有从周末假期综合征里跳出来，简直就要病入膏肓！

这怎么能行！作为一个社会主义新时代大好青年，怎么能够沉沦于各种吃喝玩乐上面呢？着实不符合我们奋发上进的积极心态，选来选去，觉得只有去练练瑜伽，才能体现我们从头到脚都散发出来的高贵气质。

小简前段时间看《国剧盛典》，一下子被陈数惊艳到了，都41岁了，怎么能还那么有气质，演技好颜值高气质出众，作为2018年度实力女演员，真的是实至名归！

她保持身材的秘诀就是：练瑜伽。陈数可是一个瑜伽的狂热爱好者，她曾经说过一段关于瑜伽的感悟“每天我都会练习30分钟左右，有人说这是陈数的自律，而我想说，这是我的生活方式”即便工作再忙再辛苦，都会留给自己一定的时间去练瑜伽。这是她喜欢的东西，在做自己喜欢的事情时，都是一种放松。

陈数本来是学习舞蹈的，但有一次接触了瑜伽之后，便一发不可收的爱上了，到现在已经有了18个年头，每天不练舞可以，不练瑜伽？不行！

陈数说她以为的优雅，就像是瑜伽中的“不强求”，追求完美的道路永无止境。

她从来不主动追求在公众视野内的存在，一直在提高自己生命的质量，认认真真的思考人生，瑜伽正是她追求完美生命道路上最亲密的伙伴。作为一个41岁的女演员，仍旧能够在演艺事业中保持一个旺盛的状态，跟她出众的气质有着密不可分的联系。在她的人生里丝毫看不出岁月的侵蚀，只有时间沉淀下来的美丽，优雅的人生，全靠自己的选择与努力。

小简可真的是太羡慕了，我也想在40岁还能拥有这么高贵典雅的气质，果然瑜伽是一个好东西，什么都别说了，练练练！

小简想着想要练好瑜伽，得到一个好的身材，不仅需要坚持，更需要动作的规范指导，不然自己在那摸黑瞎练，可是达不到自己想要的效果的呀！于是便实地走访了几家瑜伽馆，给你们提供一些专业学习的地方，畅快的练起来。

纳地瑜伽

小简一走进纳地瑜伽，就被暖黄色的灯光笼罩了全身，油然而生一种温暖的感觉，内心不自觉的沉静了下来，而这份让你回归本源“静”，正是学习瑜伽所需要的心态。

这里有能展现你曼妙身姿的白色瑜伽服，极尽温柔的线条美，和室内暖色调的灯光搭配起来，就像突然闯进心里的小确幸，小简真是太喜欢这种感觉了，就算是在户外也能感受到瑜伽带来的快乐呀

当然了最让小简心动的还是纳地瑜伽吸收了古印度瑜伽的真谛，以纯正的瑜伽教学为主，回归了纯正的瑜伽本源，倡导大家去选择一种健康的生活方式，让你的身、心、灵都得到净化，仿佛整个人都升华了一样，这种瑜伽精神简直是让人不能拒绝！

划重点！纳地可是庄里首家引进轮棒经络疏通瑜伽、艾灸瑜伽的场馆，那么问题又来了，什么是轮棒经络疏通瑜伽呢？它是印度瑜伽和中医完美结合的典范，借由摩擦和敲打动作再配合上呼吸吐纳法，促进人们身体血液循环，疏通全身经络，排除体内躁气，极其养生！

地址：

东岗怡园店：裕华区东岗怡园商业街纳地瑜伽

乐模店：长安区中山路与平安大街交口乐模商城南座901

燃瑜伽

小简走访的第二家瑜伽馆就是燃瑜伽了，粉嫩嫩的装饰让整个馆里都充满了浪漫的气息，一下子就激起了小简的少女心，让我这个单身狗有种想恋爱的赶脚，啊喂我是来练瑜伽的，不是来约会的呀，正事要紧！

好了先收起你们的少女心，看重点：特色理疗瑜伽要来了！针对你身体的颈椎、腰椎、脊柱、关节、脏腑、肌肉骨骼等等等等，进行有针对性且条理的练习，什么压力火大呀、情绪低落呀，统统都靠边站，瑜伽的力量，超乎你的想象！

燃瑜伽始终把顾客放在第一位，没错，你们就是她心尖上的---小宝贝儿！用最真诚的态度，和你一起去磨平岁月的痕迹。

地址：

长安区建设大街与华新路交口东海国际14A1

磐悦瑜伽（众美凤凰城店）

今天给你们安利的最后一家店就是磐悦瑜伽（众美凤凰城店），小简是一个超级喜欢中国传统文化的人，在路上听到喜欢的古风歌或看到穿古装的人，简直就是走不动路！而磐悦瑜伽就是一家始终秉承以中国传统文化修身养性的理念，去回归纯正的瑜伽本源，分享瑜伽古老而广博的智慧，让心灵的各个层面都能够得到帮助升华，境界简直不要太高！

磐悦可是庄里面首家自主品牌的专业瑜伽馆，包含了瑜伽文化培训、会员课程服务、师资教学培训，还有精品的小班课程，小简偷偷告诉你们：老师贼热情、课程质量贼高！

云对雨，雪对风，磐悦对成功！小简在这里真真实实感受了一把传统文化和瑜伽结合起来的美感，不仅能练瑜伽，还能学习知识，一举两得，心动！

地址：

裕华区建华1南大街众美玉兰苑213-108号

小可爱们约起来鸭！