顿悟和之后
刘老师讲课时讲到，行动之后会有顿悟，顿悟不会带来行动，还是强调要先行动起来，要慢慢的去做，不断的行动过程中，觉察，反思，或许会有一点顿悟。
这段时间一直在一点点的行动吧，试着接纳爸爸，尊重他，换位思考他的感受。慢慢的对他的指责和抱怨变少了，关注到他许多正向的部分。比如爸爸这个人很善良，愿意帮助人，总是以让自己吃亏的心情和人相处，这段时间给孩子买早餐、晚餐，也挺不容易的，爸爸从来不挑剔衣服，我买什么，他穿什么，爸爸总是让我给自己多花钱，真的挺难得的。
接纳爸爸，他偶尔打牌回来，我可以接受了，不生气，不抱怨，偶尔忘了我交待他的事，我也不唠叨，不指责了，忘了就忘了吧，谁这个年龄不忘事情呢。有些事总是会拖延，拖就拖延呗，反正都是他做，我也懒得去和他计较早一会还是晚一会儿了。
前天晚上爸爸喝醉了，让同事送回家的。原来有这种情况，我会不开心，甚至生气，发火。前天看到他喝醉的样子，我好心疼，那种发自内心的心疼他。这个年龄了，真的不用太拼，真的不用太为难自己，身体是自己的，保护好身体比什么都好。给他冲了蜂蜜水，摸摸头，摸摸手，手好凉呀。“儿子，来帮忙给爸爸扶起来”，“咋喝成这样呀，自己都不知道保护自己”，“来吧，爸爸也不容易，为了这个家呗”，他真的醉了，孩子累得半死，也拖不起来，都有点烦燥了。“算了，儿子，他去做你的吧”，孩子学习一天，也累了，让他休息吧。我默默地接受了这一切，没有生气，没有指责，没有抱怨，对孩子也做到尽量去理解他，换位思考他的感受。
昨天爸爸又休息了一天，我还是上班，回家做饭，晚上学习。一切都象什么都没有发生一样，这种感觉一直到晚上，我好像有点觉察，有点顿悟的感觉。原来我爱爸爸，关注他的正向，可以让自己，让孩子这么平静，舒心的生活。原来一切都可以自己控制，可以生活的开心，只要用爱去对待这个人，去关注这个人的正向，把人和问题分开，人是人，问题是问题，那么遇到什么事都可以坦然了。这不正是我学习焦点的初心吗，原来我做到了一点点，为自己点赞。这是不是我的顿悟呢，我想是的。在我一点点的行动中，一点点做的过程中，觉察到了。接下来继续做吧，或许会有更多的觉察，相信自己，相信爱人，相信孩子。
持续我的焦点学习。
