日精进600-如何化解不良情绪?

2022年5月14日,周六,阴

今天分享的主题是:疫情教会了人们很多

今天周六,我们去了动物园玩,里面有东北虎,狮子,黑熊,孔雀等。还有一个游乐场,其中有一个挖掘机游戏,小孩子比我们大人还会玩呢。

早上社群开会时候一位伙伴提到一个话题,就是公司领导总是安排一些形式主义的工作做,令到很多同事情绪不好。

如何处理这种情绪?

其实这个场景很常见,不仅仅是公司上下级关系,还有社会中家庭关系,夫妻关系,婆媳关系等都有这种场景出现的情绪问题。

如何疏导消化这种不良情绪?分享三点建议:

1、学会接纳

首先需要接纳不同的方式,每个人都有每个人的思维想法,很多时候需要接纳。学会接纳不同的意见。

世界上没有两片相同的树叶,同样也没有两个相同成长环境的人,自然会有不同的习惯和思想,那么就会有不同的意见,和冲突。

首先必须学会接纳,求同存异。

昨天在早餐时候,一位宝妈聊到她家婆婆,经常会干涉小孩子穿什么衣服,小孩子喜欢穿她喜欢的,比如鲜艳的颜色,老人家老是说不好,要小孩子穿别的,就是要按她的意见来,经常会大吵小吵的,每个人有每个人的想法,其实尊重彼此,让对方选择自己喜欢的,不必要按自己的来。

2、给出建议讨论,优化解决方案

当遇到有自己不同意见的事情时候,特别是上下级关系,领导指派任何时候,如果觉得不妥,那么最好是给出建议,优化解决方案。

凡是提出问题,必须带着建议解决方案,不能只是提出问题没有建议解决方案。

3、评估风险

改变自己是自己可以掌控的,改变对方是自己不能掌控的。改变自己容易,改变别人很难。

如果对方是比较强势的领导风格,不听你的,那么当务之急是接纳,按照领导的意见执行。

不然,领导认为你是不听话的,绩效评比就会对你有不好的印象。

当出现不良情绪的时候,每个人可以根据自己的爱好,如何释放消化? 可以找自己爱好的事情去做,比如看电影,听音乐,跑步,打球等,找自己爱好的方式来消化自己的不良情绪。

生活和工作都是修行,不断的提升自己的认知和内心功力,那么,很多事情都不会是难事。

在当下非常时期,疫情严重的冲击影响了人们的生活和工作,很多人可能会出现一些不良情绪,需要找到适合自己的方式消化。

多看书学习,多和人交流提升自己的认知。向内求成长,一切都会好起来。每一个寒冷的冬天终究会过去,春天一定会到来。在冬天的时候,未雨绸缪,努力提升内功,待到春天来临,步伐就会更轻盈。

社群分享中,还分享了资产配置的重要性,可以运用在很多领域,一种平衡的艺术。后续再详细分享。

好了,今天分享到这里,欢迎交流分享。

2022年5月14日

每天输出原创分享第 600天

10年写出10个亿!

写就你的品牌传奇!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,928评论 6 509
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,748评论 3 396
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 166,282评论 0 357
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 59,065评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,101评论 6 395
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,855评论 1 308
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,521评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,414评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,931评论 1 319
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,053评论 3 340
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,191评论 1 352
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,873评论 5 347
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,529评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,074评论 0 23
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,188评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,491评论 3 375
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,173评论 2 357

推荐阅读更多精彩内容