由于自己的膝盖有问题,因此没办法剧烈运动,但一直囚禁在家里,真的非常难受,容易颓废,因此我觉得每天出去走走是十分必要的,我想到了一种办法就是出去散步,每天早晚出去散步一小时,边走路边听书,身体和灵魂都在路上,真可谓一石二鸟,另外,读书可以提高我们的认知,可以改变我们没时间读书的问题,走路可以锻炼身体,使我们精力充沛,每天以积极的情绪去生活,我要尝试一周试试
边走路边听书
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