浑浑噩噩三十载，庸庸碌碌半辈子。古人云，三十而立，今年正好满三十，想想自己的无所为，想想自己的无所谓，是该给自己身上加重点担子了。十年前没好好栽下一棵树，十年后的现在，就要努力多种下几棵树。跑步运动减肥这棵树，从年初开始种下，现如今已经茁壮成长，不仅体重减下来二十多斤；慢跑也从以前的三五圈400米跑道跑不下来，到如今半程马拉松两个小时内完成，这些“成就”都让自己收获了珍贵的自信。由于有了这份自信，今年陆续种下了两棵很重要的树苗：骑行和读书。骑行是为了协助跑步进行减肥和锻炼腿部臀部的肌肉，读书是为了知识的输入，来保证知识的持续输出以及思维和思想框架的构建。当然，后续计划的树苗还有硬笔楷书行书、马甲线的练成、单反摄影、植物识别（目前用形色APP疯狂识别中）、四种泳姿以及从现在开始就要种下的日更文知识输出（尽量做到日更，如果质量难相顾，宁愿保质不保量）。
经过多月不断的练习，6月26日这天只花了一小时五十分钟就完成半程马拉松，跑的过程非常辛苦，跑完之后非常有成就感。这是以前的自己无论如何都难以想象的成绩。从此以后我相信，没有什么事情是轻而易举的可以，也没有什么事情是无法企及的不可以！
胡适曾说过：“怕什么真理无穷,进一寸有一寸的欢喜。”减肥成功的人应该都有这样的经验：不要高估自己的短期成绩，也不要低估了自己的长期成就。登山只有爬到山顶，你在到达山顶之前的每一个脚印才会显得弥足珍贵。所以，今天先种下这棵树苗，然后一天一天用时间和汗水不断地灌溉与呵护，终有一日它将长成参天大树。
加油吧！抓住青春的尾巴！
