焦点网络初期七期 平瑞青 坚持分享第202天(2018.3.19)周一
今日到校打开《校本研修手册》发现已有两周的听课记录还没完成，其他老师都去教室听课填写听课记录，而我不想去教室听不属于我专业的课了。
我就把我听刘老师讲的焦点初期第十次、第十一次课的课堂笔记本拿出来再抄一遍。
sFBT重要基本信念(没有所谓抗拒的来访者，如何与当事人合作才是重点；将当事人的抗拒视为保护自己的方法，提醒辅导者要谨慎处理与放慢脚步，或者辅导人员的失误，没有贴近当事人的需求与目标)；共情(体验 理解 表达并取得反馈)；反思,
具体化技术(澄清)①你的意思是……②你说你觉得……你能说得更具体点吗? ③你能给我举个例子吗·④你说你要努力，能具体谈怎么努力吗?
什么时候用具体化技术?
①问题模糊 如：我烦死了。 我感到绝望。
②过分概括即以偏概全的思维方式 如: 我觉得我一直都是个失败的人。
③概念不清 如: 我觉得我是个特别自卑的人。
焦点解决sFBT谈话流程图：目标(暖场)正向思维，建立良好咨询关系，贴着、尊重、共情…(例外问句、关系问句、假设解决)一→资源(三借力)一→一小步(正向反馈)(赞美 、一般化、鼓舞、评量)
尊重加希望=改变 (目标 资源 一小步)滚雪球效应
反馈的方式之一：①用简单的语句回应对方的陈述；②重复讲话人的话 ，把我改成你；③用自己的语言解释讲话人的意思；④适时提问。
抄一遍也有收获，根基打不牢怎么能行
