由于自然分娩对准妈妈和宝宝的好处比较多，所以越来越多的准妈妈就比较青睐于自然分娩了，但是，并不是是自然分娩这种方式是适用于所有的准妈妈的。有的准妈妈体力营养不足、宫缩乏力所以就不能采用这种方式来生宝宝了。那么想要自然分娩的准妈妈在产前应该做好哪些准备呢？
俗话说：“怀胎十月，一朝分娩”为了这一朝，准妈妈要加油哦，下面是小编帮各位准妈妈整理的的所需要做的准备清单：
[if !supportLists]1、[endif]加强营养、合理饮食
孕晚期的饮食要在孕中期饮食的基础上增加蛋白质和钙的摄入量，比如豆腐和豆浆，小编还建议您多食用坚果类的产品，同时也要注意盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。
[if !supportLists]2、[endif]控制体重
虽然上面有写到补充营养，但是不代表孕妈妈们不需要去限制体重哦。在整个孕期内，孕妈妈的体重增长最好不要超过12公斤，要不然不适合进行顺产。此外如果准妈妈的营养过剩还会导致胎儿过大，会增大顺产的难度。
[if !supportLists]3、[endif]按时体检
准妈妈们一定要注意在怀孕38周以后，每个周都去做一次查体，需要检查血压体重有没有变化，自查有无蛋白尿及头晕的症状，预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。产前的检查可以让医生全面的了解准妈妈的身体状况，如果发现一些不适合顺产的病症还需要尽早治疗。
[if !supportLists]4、[endif]生活起居
孕晚期的孕妇易疲劳，一定要保证睡眠的充足，建议中午小睡一会;晚间休息的时候可自然盘腿坐，减轻下肢疲劳，为分娩做好准备。
[if !supportLists]5、[endif]胎教
之前也有提到过有关胎教的知识，准妈妈们一定要坚持每天都进行胎教哦，为胎儿营造一个愉快的环境是很重要的呢。
[if !supportLists]6、[endif]孕妇体操
孕妈妈们要准时做孕妇体操哦，孕妇体操可以有效地帮助我们训练腹直肌和盆底肌肉的力量。
以上是孕晚期准妈妈们需要做的事情，接下来，小编给大家整理了分娩时所需要带的物品：
1、孕期所有的化验单、母子保健手册等
2、分娩时穿的宽松的睡衣、干净的内衣（起码得准备2~3套）拖鞋一双、暖瓶一个、水杯两个、饭勺两个、保温桶一个、微波炉专用碗、牙刷牙膏、2个脸盆、卫生巾卫生纸少许、毛巾多条；
3、巧克力、小零食、矿泉水、红糖
4、音乐播放器（可以听听音乐放松一下心情）
5、婴儿用品：2个小褂 小毛毯两个 包布 尿布 小杯子1~2床、婴儿专用小毛巾、婴儿纸尿裤少许、宝宝服一套、
看完这些，想必准妈妈们都清楚需要做什么带什么了吧，小编在这里祝愿准妈妈们顺利分娩哦~~
