哥哥今天返校听老师讲解试卷了。下午回来说今天体育课1000米跑到了三分半以内。我觉得很厉害，当即表示惊羡。哥哥早上六点多点就起床，七点半下楼，其间一个多小时就是不去翻书。我没说什么。哥哥不在家我的压力要小些。看来我并没有摆正自己的态度，我的情绪会被哥哥的状态影响。从善是拥抱正确尊重事实的角度讲，我注意力应该放在如何帮助他开启心智、找到成长目标上。注意力放在事情上，可以使自己很乐观平和。注意力放在人身上，则是为了使彼此更深连接，减少内耗。
弟弟早上起床后独自绕小区跑了一圈，该有三公里多。最近跟他说太瘦了，得锻炼体能，他便开始跑了。弟弟很信任我，我的话他很多都认真对待。我在想如何将这种信任复制到我和哥哥之间。
