情绪急救之孤独

孤独具有传染性，和孤独者越亲近，也容易变成孤独者。孤独者被其社交网络边缘化，和孤独者频繁接触，逐渐也被边缘化。孤独是我们日常生活中最容易被忽略的心理创伤。

孤独使我们对自己和身边的人过于挑剔，让我们对现有的人际关系做出消极的判断，这些都会影响我们和他人的互动。其次，孤独更潜在的影响之一是，它会使我们采取自我封闭的行为模式，进一步降低我们社会关系的质量和数量。我们社交和沟通技巧，我们从别人角度看待事物的能力，我们同情和理解别人感受的能力会变得脆弱。