20190607 ，早晨6.30起床，今天阳光明媚，不热不燥，今天是农历端午节，祝福友友们节日安康！
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一、早晨一杯淡茶水。二、看台球教学。三、称体重，61.00没有变。昨天饮食总结，早餐一杯酸奶，红萝卜、豆腐、一块牛肉。中午，黑木耳，一碗西红柿面。一个棕子。晚餐，三张薄饼沾鸡蛋蒜，西瓜三块，约5两。一袋低脂酸奶。吃的有点饱，十分饱。
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昨日运动总结：上午打台球1小时，下午打台球2.5小时，走路4800步，腿不舒服，减少了器械与走路。
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昨天主动练了贴库球，瞄准点练习。今天继续加强！今天吃棕子，门口挂艾草你做了吗？
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