20190601,早晨6.30，阳光正好，不热不燥。今天星期六，六一儿童节，祝福祖国的花朵 ，节日快乐啊！一、早晨一杯蜂蜜水200CC。二、学习英语口语十分钟。三、称体重，今天61.4公斤，比昨天减0.2公斤。
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昨天饮食总结：早餐水煮生菜西红柿，生菜吃完了，西红柿没有吃完，炕馍一片，咸鸭蛋一个。午餐：凉皮外购凉面，自己加工，做了煮鸡胸脯肉，拌了红萝卜丝，黄瓜丝，紫茄子，洋葱，除黄瓜丝外，其余水煮一下。吃了一碗凉皮十凉面；一块鸡胸脯肉。晚餐吃了中午剩下的紫茄子，黄瓜丝，一袋低脂酸奶。
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昨天运动：器械训练10分钟，打台球3.30小时，走路13198步。昨晚在足球公园，见到一群孩子在举行灯光晚会，祝贺六一儿童节，幸福的一代，他们可知晓？！
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