今天学习高效学习的五字诀，非常感恩主持人的精彩主持，感恩所有会议统筹人员，感恩宽菊班班的赋能，感恩所有一起学习的小伙伴们，感恩我自己
一，听到了
高效学习，学一小时用十小时
找一本当下感兴趣的书，用费曼学习法去用起来，分享给身边的人
问，提问对学习的好处，多角度提问，多问才能悟出答案，问自己很多的问题，了解对方想解决的问题，找到关键点去讲故事
找，找能解决问题的书读，在这本书中想得到什么答案，书名，序言，目录，导读，通过书本解决问题，找到自己要解决的点
学，提炼并记住关键词，刻意练习，不断分享回顾，多悟，创建自己的模型，遇到卡点，闭眼回顾，用画面感展示出来，用故事情节呈现，不断反复做，有思路交给别人，会有完整的故事情节，讲不通的时候，再翻开书去回顾，寻找答案
用，把记忆犹新的点，在生活中关注，肯定会运用到，关注少就用不到，在行动中思考，学习就会提升很大，深度拓展，关键词句，记忆性联想；纵向通过图像画面感，故事情节，找到目标，通过故事力思维，思考就会找到脉络，讲给别人，就会很好呈现一本书，运用起来，就能很好的运用，把自己的故事，通过六脉神剑做成ppt讲出来，形成自己完整的思维系统
盘，反思，复盘总结，形成闭环
费曼学习法，就是把故事很好的讲给别人听
记录关键词，串联，有很好的方式
通过一本书如何反思？多视角
一本书多读几遍，得到的点是多个不同的，高效阅读
一本书可以结合自己的故事来讲，这就是思维模型的升维。多提炼自己的思维模型
只要有思考，就可以跟高手链接，能量提升，打开自己的格局，更高层面学习，就能破局
积极主动去分享，得到更多人的赋能
设想一个场景，故事有画面感，是别人想听的
找关键性内容或词，串联起来，讲出来
用通俗易懂，比喻的方法
追求幸福，这条路上不断的想，才能得到，焦虑时做减法，不断修炼自己，真正做到清静心
五字诀，问，找，学，用，盘
观察中体察入微，才能拿到想要的收获
做事不要急，只要有收获就满足
外求就很难真正得到，向内求
五字诀结合日常生活，用费曼学习法讲出来
二，想到了
1.高效学习太重要了，学习一小时课顶别人十个小时，时间就是这样多出来的
2.高效学习真的是有方法的，做什么事情都要多问为什么，然后去找答案，找到答案再去实践，去复盘
3.人生向内求，多做减法
4.可以结合自己的故事去分享书中内容
三，如何做
1.读书时候看自己想要解决什么问题，带着问题去读去总结
2.积极主动的生活，凡事向内求，遇到事情也多问自己为什么，不断思考，直到找出自己的底层逻辑，然后去改变
