今天做到了哪些
散装一万步，这次是4000＋1000＋5000的格式，分别是早上，下午和晚上分别完成的。
三遍散装八段锦，之前的练习会有一点不耐烦，毕竟散装八段锦，是每个动作要做18遍，今天练习下来，好像发觉也没有那么难，有个说法叫，熬下来也就没啥了，好像真的是这样子的。是在晚上洗澡前完成的。
2个4分钟练习，这个是早上完成的。
今天的网络上，太多的几天，多少天，达到什么结果，之前的自己会特别喜欢这样的说法，或许有人真是这样完成的，可惜不是我。
不过自己也想明白了一个道理，饭是一口一口吃的，不是今天吃饱，明天就不用吃了。
很多事情不也是这样吗？今天这到了，明天就不用这了吗？或许自己练习的很慢，动作也不标准，不妨碍自己每天都是练习，以及自己慢慢的领悟和象标准靠拢，花迟早要开的，不过是开放的时间有先后，真正的对比是今天的自己和昨天的自己比，而不是盲目的去比较。
哪些没有做到
没有读书，没有听音频，
今天记忆了哪些
没有对比没有进步，盲目的对比就是自我伤害
