节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔①
今天退伍走了。
婷婷过来接我。
我很开心，
又是该死的虚荣感。
不知道自己怎么想的，
居然在三门峡租了半年的房子。
曾经的那个家好像离我越来越远。
流浪的孩子。
没有去处，
没有归属。
寻找庇护。
钱多了，
大脑的认知还是没有变化，
甚至变得不敢轻易相信别人。
更加小心翼翼了，
这是认知低下的可怕。
177青鸟谈→动力认知:节食欲
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