大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第447天，今天分享的主题是高质量的陪伴。
今天早上和儿子在一起的时候，我打开我的手机听学习的语音，儿子打开他的手机听他的故事，突然感觉我们之间没有进行相互的交流，虽然是在一起，但是却缺少了沟通。
今天早上听了一位老师带着大家共读的一本书的部分，讲到了高质量的陪伴，确实发现现实的生活中因为手机的原因，即使家人在一起，也是每人一个手机，注意力完全被手机吸引，而缺少了相互之间的交流，虽然我们人在一起，但是心却不在一起，而有时候发现有的人虽然离我们很远或者很少聚在一起，但是在一起聊天的时候却很开心，而这就是高质量的陪伴。
我最近懂得一个新的名词叫做情感账户的储值，特别是和家人之间的关系，我平时很少回家，但是回家的时候也会经常拿起手机工作或者玩耍，不会用心的和家人谈心，只是完成任务式的陪伴，发现即使做了自己的事情，但是内心还不是特别的舒畅，和先生在一起的时候也是各自玩各自的手机，包括和孩子在一起。拿着每天工作的借口，忽略了和家人的交流。
接下来我决定每个星期至少和家人联系一次，和孩子在一起的时候不要拿手机做工作，特别先生每次回家的时候，要用心的陪伴他，不能只顾自己的各种工作及作业打卡，其实在我们生命中最重要的就是家人的陪伴！
