* 投资类,也就是我们投资在这件事情上的时间,它为我们的未来带来收获,积极的影响。包括写作反思和学习践行
* 固定类,就是对未来不会有直接的影响,为了我们的生存,不得不去做的事情。包括工作类和生活类。
*生活类只需要中低度专注力,追求效率和妥当。寻找技巧经验把这些事情做的麻利。经常重复的事件,能否深入到潜意识中,想方设法把这些事情做的稳当。(其中低度专注率可以设计平行事件,提高时间的利用率)
---------------
第1类工作类,一部分需要高专注力。适合番茄法。包括做理疗,讲课,参会,备课,阳森学习,阳森践行,健康学习
第2类学习践行,需要高专注力,适合番茄法。属于投资类,包括喜得音频,笑来概念,漫步人生,学习阅读,投资学习践行,做驾考题,
第3类写作反思,需要高专注力,适合番茄法。属于投资类(很少人做,但是非常重要,漫步人生教会你如何拥有这个时间),包括日记,朋友圈,写作评论
第4类生活类,包括如下:
1.起床仪式:属于生活类,喝温开水,洗漱,泡茶,喝蛋白粉,早安打卡
1.日常生活,属于生活类,包括吃东西,大便,交通,接送小孩 ,冲凉。
2.家务活,属于生活类,包括洗衣做饭,打扫整洁。
3.琐事:属于生活类,是指时间较短的事情,比如拿快递,倒垃圾之类。
4.待办事务:属于生活类,是指时间较长的,比如超市,网上购物等。
第5类健康维护类,专心感,需要使自己能安静下来的,用心去感受。
1.相处:是指不带功利心的,家人,朋友间聚会等等。(不包括工作应酬),包括散步,陪伴家人,
2.休闲:就是指慢生活,开心的享受当下的那份快乐。包括玩魔方
3.休息:需要放空大脑,纯粹的休息,包括睡眠,午休,打盹,番茄钟之间的休息。番茄休整,理疗保健
4.运动:跑步,活动身体,
第6类是浪费时间。包括上网微信,发呆闲聊,吵架,电影电视,
请注意:“启动”键,atimelogger2本身没有,是自行设定的一个快捷键,里面没有任何记录。其用途在:
* 纠结下一步干什么时,先按了再说,马上你就知道该去做什么了。
* 紧急突发事件来不及按层级选择行动。(特别着急的,后续修改。
* 该行动第一次发生,还未设定对应标签。注意:使用这个小技巧要特别注意及时修改和备注,半天过去就会忘记是什么了,然后一堆启动的记录就直接让你抓狂。