6:00--10:00
✔为家人做早餐
✔提醒大家一起练习妮古玛瑜伽，练习45分钟，回向给全世界的人
✔和孩子很好的互动，开心告别
✔谦虚接受先生的建议，如何把英语学习在生活中引导孩子自发地去提问学习，并把书本上的句型单词学会灵活应用，如何解决学生在家不愿意自觉练习的问题
✔听讲笔的故事，录制视频，带动伙伴一起参与pk赛
✔听厨房里的两个老公，复习四真谛，三苦:苦苦，变苦，求不得苦，也突然明白老师说的皈依法皈依，指的是理解空性和种子，这个佛陀智慧的教授，才是指的法宝。
✘没有洗好厨具就出来上班
to do:时间安排更合理，早起多一点，家务活多干一点
10:00-17:00
✔录制视频
✔跟老大分享“矩阵账号”
✔跟先生一起录视频，吃午餐
✔和业力伙伴交流雨花斋的完善，提醒一起精进分享笔的故事
✔喂鱼
✔帮忙伙伴接孩子
✔表扬鼓励有进步的学生
✔发信息感谢先生，为自己中午傲慢的态度跟他道歉
✘不够耐心对待表现差的学生
改善:晚上回家多表扬孩子，接受孩子的不足
今天做得最好的事:
1.坚持练习妮古玛瑜伽
2.听讲笔的故事，给闺蜜和孩子分享智慧
3.不刷抖音，看电视剧，早睡早起
今天需要改进的三件事情
1.对学生更多耐心和关注
2.拔除吝啬的种子
3.拔除傲慢与偏见的种子
今天状态很好，开心地咖啡冥想早早进入梦乡
