日期：2021.09. 30

目标:1.三年内成为DIC中英文讲师（2021-2024）

2.一年半种出别墅（2021.5-2022.12）

3.三个月成功转型，带领团队提升业绩，伙伴们月入一万

四步骤需要种的种子：感恩，满愿、慷慨财富和时间，智慧，赞美、柔和的语言和配合，提前的好种子

四力量需要清理的种子： 拖拉，抱怨，傲慢，无明，愤怒，嫉妒，评判

记录时间： 8:30

✔为家人做早餐

✔练习妮古玛瑜伽，并转发到各群分享

✔和孩子亲切互动

✔感恩先生对孩子无比耐心，给我一个很好的示范

✔感恩婆婆每天早上都给孩子亲自手洗衣服，烧好开水给我们起床马上可以喝到

✔感恩先生看到我在练习瑜伽，主动多照顾孩子，并指点我做头倒立需要注意的细节

✘孩子不配合，拖拉，我在练习瑜伽，有点想发火，语气有点冲

✘看到先生对孩子极其耐心，觉得他太宠孩子

To Do：✅看到孩子的不配合，拖拉，爱发脾气，要求多都是我种子的投射，做一个四力量清理，接下来做一个提前的动作比规定时间提前去上班

需要检视的种子：服务他人，赞美，智慧，聆听

记录时间：11:00

✔为先生准备早餐，洗好碗筷

✔和业力伙伴对谈，深深地被伙伴的智慧所折服到了，每一个伙伴都是那么慈悲，那么智慧

✔发信息和伙伴真诚的沟通，希望通过一起改变种子，创造结果

✘太心急，想让伙伴知道如何计算运用项目的成本，没有考虑到对方感受

✘太傲慢，自以为自己很懂，其实什么都不懂

To Do：支持伙伴的项目顺利运用，把好种子发射给她的目标

需要检视的种子：傲慢，抱怨，评判的种子

记录时间： 14:18

✔和业力伙伴规划国庆假期安排

✔和先生一起午餐，规划国庆假期安排，聆听先生对于孩子教育方面的建议

✔赞叹先生的智慧，虚心聆听先生分享“以史为鉴，以人为镜”“知行合一”

✔虚心接受伙伴的建议不要搞事情，不要折腾，回到自己身上，切实践行

✘主观意识太强了，没有注意到伙伴真正需要的是什么，扰乱了他人的意识平静

To Do：回到自己的工作和生活，练习觉察力

需要检视的种子：贪心，拖延，懒惰

记录时间：16:25

✔很注意觉察自己心中说生起的每一个念头，拍下来

✔给先生泡西洋参茶

✘贪吃很多甜食，吃撑了才停下来

✘拖延做项目的计划和流程

To Do：提前去接学生，晚上不吃了，加班完成计划

需要检视的种子：

记录时间：19:25

✔觉察到自己有评判，马上停止

✔对部分学生赞美鼓励，给予肯定

✔主动承担今晚会议的录制任务

✘辅导学生时有点情绪，容易愤怒

✘缺乏耐心

To Do：状态稳定需要保持充沛的体力，早睡早起走起

需要检视的种子：耐心，随喜，赞美，陪伴，智慧，服务，支持，慷慨财富

记录时间：22:50

✔支持新店，和先生沟通工作事宜，谦虚接受先生的建议

✔提前参加会议，做好录制的配合工作

✔和孩子亲切互动，没有生气，陪伴孩子玩游戏

✘时间安排不够合理，让孩子太晚睡觉，不保护生命

✘评判他人的

✘看到伙伴的打卡生气评判

To Do：清理不保护生命，不专注，评判和埋怨的种子

今天做得最好的三件事

1.跟孩子相处，没有发脾气，比较耐心陪伴

2.鼓励赞美孩子和先生以及伙伴

3.支持新店，慷慨财富和时间

今天待改进的三件事

1.需要给自己和他人更多耐心

2.主观意识太强，把自己认为需要的东西强加给他人，不顾及他人感受

3.专注的种子，需要特别注意种下

🪐 回向

把我过去，现在，未来种下的好种子回向给全宇宙，每一个众生，希望大家都能离苦得乐，实现五福人生