5:45---9:22 检视:专注的种子
✔早起练习妮古玛瑜伽1.2小时
✔轻断食-早餐:五谷杂粮粥
✔支持格西老师创办金刚学院，种下智慧，满愿，爱，支持的美好种子
✘早起目标不明确搞了半小时才开始练习瑜伽
✘一个清晨都心猿意马，想去参加读书会，又想回永汉，什么都想……又贪心，又不专注
✘先生让我叫孩子起床，搞他们吃早餐，我起了评判，怎么什么都要我做
改善:1:起床就不打开其他页面，专心做瑜伽和冥想
2.专注做好一件事情
3.对于先生的建议，要多想想值得感恩的地方，多想他的优点，要回忆笔的故事，都对✓是我的种子创造出来的先生
9:22---13:18 检视:智慧的种子
✔给学生上课，不看手机，种下专注和守信的种子
✔接待家长诚恳，给孩子建议中肯，从学生角度出发考虑
✔鼓励妈妈要积极带动云姨参加读书会，赞叹妈咪的智慧
✘听到家长跟学生沟通的方式，起了评判心态
✘花很多时间在吃东西上面，工作效率低
改善:反思自己看到家长不正是自己的投射吗？自己也是这样跟儿子沟通的，笔的故事
回想昨天关于对食物的贪婪案例
13:18---22:06 检视:诚实的种子
✔站在学生和家长的角度去安排合适课时的课程，不是为了赚钱而赚钱
✔去买煎饼随喜老板一个好发财的数字
✔随喜赞叹先生利用四天的时间用心准备，就考过了心理咨询师三级，而且还是99分的好成绩
✔和阿娴一起分享如何突破财富的卡点，如何看待开办读书会，如何让认购如是心黄精地尽快落实和升级动机
✔鼓励安排妈咪弟弟和弟妹一起参加爱种子的读书会，随喜赞叹润喜的发心和智慧
✔用心陪伴孩子，一起玩老狼几点钟
✘对小鸣特别没有耐心
✘吃了很多零食
✘没有按计划完成语音整理
✘没有坚持晚餐轻断食
改善:发现自己一但遇到卡点就会想吃，这时应该喝水，听笔
感恩日记第67天
1.感恩自己坚持早起练习妮古玛瑜伽1.2小时Day5
2.感恩婆婆准备好美味的杂粮粥，我可以有更多时间练习和坚持早餐轻断食
3.感恩先生的提醒，我对孩子的关注和陪伴确实不够，接下来的时间要多关注他们，倾听他们，陪伴他们
4.感恩嘉谊的照见，我反思到自己这几天不应该到处跑，就应该好好整理自己的思绪和断舍离
5.感恩康康的体贴，帮我拿东西，真是个sweet boy
6.感恩学生认真听课
7.感恩助教的无私付出，用心带好每一个学生
8.感恩家长的信任和支持
9.感恩先生替我解围
10.感恩大姐支持妈咪弟弟和弟妹参加晚上的读书会
11.感恩同事分享的美食
12.感恩给我做的煎饼特别好吃，给我祝福
13.感恩自己随喜老板
14.感恩嘉谊问我怎么写六时书，让我想起如何更好地记录
15.感恩自己一直感恩游总，想到对这个世界最大的爱，就是要成功，成为金刚榜样
16.感恩妈咪和弟弟，弟妹参加增城爱种子读书会，随喜赞叹妈咪还带新朋友云姨过去
17.感恩润喜，廖总和各位学友的倾囊相授，相信他们今晚肯定收获满满
18.感恩自己下午没有到处去，接了一个大单，而且这个单如果不是经过昨晚虚心接受先生的建议，诚恳地和家长沟通，今天是不可能成交的，开心!不是因为有了财富的收入，而是体验到自己真的用心站在对方立场去帮他们考虑，他们是有感应的，金刚智慧真实不虚
19.感恩自己，越来越开心，越来越棒！给自己点赞！
今日种子
给爸妈请安第127天
餐桌放生78天
日行一善178天
福田雨花斋59天
放生群52天
支持格西老师创办学院第19天
随喜支持柬埔寨种房子第12天
支持业力伙伴推广妮古玛瑜伽Day3
