大家好！我是今天的新书记员张颖，对于书记员一职，心里一直有顾虑，我知道那是我的不自信产生的，总担心自己写的不好，在丁香和夏洁的鼓励下，老公的认可眼神下，坚定的接受了，我知道我今天又迈出了一步。
今天的读书会很热闹，来了三个爸爸（其中有一个爸爸就是我的老公）和二个新宝妈。按照读书会的惯例，主持人小美先做了自我介绍，小美是我的好闺蜜，因为她让我有幸参加了读书会，并认识了向梅老师和一群正能量的妈妈们，在一期期的读书会中我成长了很多，因为自己的改变才让我的老公今天主动提出要和我一起来学习。在简短的自我介绍环节后，我们正式开启了今天的读书之旅！
“能谈谈吗？”
“在围绕上一节约翰和玛莉的争吵对话，作者通过一张表帮助我们明白，这个状况虽然看似平静的池塘，但其实下面躲藏着大海怪。真正有效的解决方案应该是，两个人都让心中的痛浮上台面，然后用健康的方式来处理它。但是，既然我们从来没有学过处理方法，不知道该怎么做，相比之下，逃避问题似乎容易很多。”
在读完这一段后，丁香给我们分享了她上周发生的事，上周五因为老公出差，而自己胆小，家里只剩下自己和孩子，有点害怕，心中很渴望老公能够主动关心她，在和老公的视频中，她发现老公却在同学的办公室里呆了一下午，这让她认为老公出差没什么大事却不能回来陪他，自己内在的不满就爆发出来，当老公回来后，知道她生气了，主动给她道歉，但一直没有知道丁香生气的点在哪里，虽然二人现在表面上看来已经解决问题了，但其实对于丁香来说，她的卡点依然没有解决。
插曲一：当丁香在分享自己的事时，对面嘉悦的老公从男人的角度来解读这件事，他认为这不是什么事呀，你害怕可以带你的孩子到你的亲戚家去住呀，或者你也可以找其它的方式来解决呀，也许这也是丁香老公的想法吧！
插曲二:当丁香对老公说：“我视你为往后余生，你却把我当成搭伙过日子”时，嘉悦老公又从男性的角度来解读，他认为往后余生和搭伙过日子这不是一回事吗？
因为这二个插曲让我们更相信女人和男人思维的不同，平时我们认为是重要的事对于老公来说可能根本不是事，所以我们一定要多和自己的伴侣真诚的表达，告诉他（她）们你需要什么，只有放下自己的立场，接近对方，好好沟通，我们才能得到快乐。
二、我们来看看有效沟通的八个纲要：1、 我想要什么？
我们真正想要的是：希望孩子有一对快乐、相爱的父母。
2、 有没有什么误会先要澄清的？
3、 我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？
我们所看到的外在世界的每件事，其实都是我们内心世界的反映。
4、 我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？
5、 这种情绪是怎么来的？
你心中无意识的部分在体验到某事时会产生反应，这种反应就是情绪。
6、 我该怎么回应这种情绪？
7、 情绪背后有哪些感觉？
8、 我能不能用爱来回应这种感觉？
在读到“我想要什么时”，向梅老师说到“家是一个讲爱的地方，而不需要争出对错，当老公因为没有听我们的话出去碰壁，我们却以一种幸灾乐祸的态度来嘲讽老公时，那么以后你们沟通机会会越来越少，因为你没有站在对方的角度去理解对方的那种沮丧”时，突然触动了我，我跟大家分享了我和我老公的一个心结：去年因为我老公没有跟我商量就在商场签了一个店铺，经营一家面店，因为赌气，我对店铺的事采取不管不问、置身事外的态度，从店铺的装修到设备的采买、人员的招聘，全是他一人操办，虽然心中会有点心疼，但从未表示出来，每天只是不停的责备他，认为这一切都是自找的，后来当店铺准备关闭的时候，居然以一种“你看，你不听我的，你失败了吧”态度来嘲讽他。每次当意见不合的时候，还总是拿这件事来怼他，如果没有来读书会学习，我可能一直觉得我没有问题，一切是我老公的问题，但自从来读书会后，我学会自省，开始从我老公的角度来看，心想当时他的心里是有多么强大呀，这么一个自大的人居然失败了，他是该多大的挫败感呀，而自己非但没有给他安慰还一次次在他伤口上撒盐，（不过虽然自己意识到了自己当时有多么的浑，但因为股子里的那份“高傲”，一直都没有跟老公说自己现在的懊恼）。今天我老公来到了现场，我居然能当着这么多朋友的面将我现在真实的想法说给他听，我觉得我又迈了一步！
正如向梅老师说的“所有的经历不要去自责，不要去懊恼，人生要懂得翻篇，你能经历辉煌，你也能经历低谷，这才是我们要的完整的生活”。我相信我和我老公的这个心结已经打开了，这一篇也华丽翻篇了！
最后向梅老师又给我们带来了福利：
三个不幸福的卡点：
1、争对错
2、身份混乱
3、巨婴式的投射
插曲：
时间：2021年5月19日凌晨12：24
我老公从外面回来，看到我在书房，就问我在干嘛？我说在写读书会感想呀！并将初稿给他看，虽然他已经很累了，但还是认真的、仔细的看了一遍，看完后，他说：老婆， 你写的真好！我随口问了一句：你那个时候是不是不想回家？他轻轻的抱着我：“我很想回，但怕你对我吵”。因为时间太晚的关系，我没有再往下去和他深谈，我也怕会再次撕开他的伤口，我知道他心里的伤疤还没有完全愈合，但我相信我们彼此的心再慢慢的靠近……
