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[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]
[玫瑰]第十五天（人像卡）[玫瑰]
每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？圆圆
2、他几岁了？27
3、他现在是什么状态？生气
4、他有什么愿望吗？希望别人理解她
5、他有话跟你讲吗？没有
6、如果有，讲什么？
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？气炸了肺
8、这张牌和我有什么联系？
跟我今天生气一模一样，气大了的脸。愤怒。不知道这一切正解在哪里。
赌气要找到问题真相，我到底要的是啥。
[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]
[玫瑰]第十五天（美食卡）[玫瑰]
每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、今天我的身体需要补充什么营养？
今天无意识的青椒和香肠都吃了。什么情况？
2、这张卡牌让你想到什么？
香肠头，绳子记着，憋屈。像我憋屈的堵的慌。
切开的部分，看到的。像老公说逼急了，说出心里话。
感觉，话说不说都一样，不在顺啥，在于知道自己是咋的了。
我是不知道自己咋的了。
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[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]
[玫瑰]第一五天（英雄卡）[玫瑰]
每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、今天怎么过？（上午看一遍）
改到了，下狠心的时候了。当机立断。
2、晚上临睡前回顾今天的过程，看看有什么发现。
砍开看看，里面是怎么回事。
