我最喜欢，最令我惊心动魄的一个觉察，发生在葛吉夫神圣舞蹈的工作坊上：
一支舞我们学了2天了，跟着老师都会做下来了。到第3天，DP突然让大家戴上眼罩，课堂上一阵嘈杂声，然后开始了各自的探索……
一会儿音乐停了，听到DP喊起来“谁让你摘眼罩了？……” 然后后面的话我不知道是我听到的，还是我内心的声音！！
如果你不相信你自己，你来这里学什么？ 你学了再多的课程，你跟随再厉害的老师，你都不确信自己？ 你在干什么？ 这太令我震撼了。
是的，那一次，我也看见，我不确信自己。 在成长路上，也一直评判自己。
DP说，戴上眼罩，即使你忘记了动作，没关系，停下来，听音乐，重新来，慢慢去探索，而我想，也只有在这个过程，在这个不确认，又不得不靠自己去探索的阶段，才能真正成长自己的力量。
这是我要的。我要拾回我的力量。我要确信我自己。
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林何凤：我要确信我自己，不是一句空话，是做出来，活出来的。你的觉察打动我了
@林何凤 谢谢林老师。
而我想，也只有在这个过程，在这个不确认，又不得不靠自己去探索的阶段，才能真正成长自己的力量。@何娜～石家庄～3W4 是不是这个点？
这是我要的。我要拾回我的力量。我要确信我自己。
我要确信我自己，不是一句空话，是做出来，活出来的。你的觉察打动我了
何娜@张妍 是这个点。我看到的是我不确信自己，所以我要去追随一个老师，生活上寄生一个人，感情上要别人去懂，活着要别人认可。
是，很多时候， 我们落空了。 我落空了。 我要做出来，葛吉夫神圣舞蹈帮助我在做的过程中，确信了自己。 是的， 我做到了，我可以做到。 我体验到了做到了的快感。 这完成了我的心智创造， 带给我力量和勇气。 老师有时候故意做错动作，可是我仍然稳定的做着，要确信我自己，都不会被老师带走，不会被任何带走。 我赛， 太爽了。@林何凤 @何娜～石家庄～3W4
林何凤：葛吉夫神圣舞蹈不仅仅是舞蹈，是很深的连接和觉察
@何娜 是这个点。我看到的是我不确信自己，所以我要去追随一个老师，依附于他的知识和经验；生活上依赖一个人，感情上要别人去懂，活着要别人认可，要不我就不知道不确认我自己是谁。
何娜@张妍 碎片化的自己
@林何凤 我认为葛吉夫是直接作用于本体的律动。 有人更喜欢称为律动
林何凤：追随一个人，追随金钱，追随工作，追随意义，都是一样的，内在对自己不确定。我最近观察我家的狗狗，发现它确认了自己能够活下去就很笃定，安稳。
@林何凤 @何娜～石家庄～3W4 剥离的过程是不舒服的，惶恐的，却是我们必须去做的。
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通过以上对话，让我连接到了此刻的身体感受，是，我内心在颤抖，有恐慌，又有兴奋，我终于又什么都不知道了。这份不知道是空空的，什么都无法依附，不再有一个“正确的”老师； 不再有一个“正确的”团体，这是何娜说的悲壮，是何娜说的，还需要由我自己来完成，必须要靠我自己。
