做了个动作，马上感觉到了身体的臃肿，我知道，最近懒了，没有去锻炼，这种感觉真不爽！
心理和生理都不爽，我还清晰记得，前年拖着一身肥肉坚持运动健身后，给身体带来的变化：轻快，活力，心里也是慢慢的力量，精力充沛！感觉毛孔都是绽放的，当时有一种突破自我的感觉，那感觉好极了！
而去年天冷了以后，便没有刻意坚持锻炼了，那种懒惰感是被慢慢滋养的，懒惰变得越来越厉害，好几次挤掉了理智的思维，选择了安逸，而且赋予逃避的名义：天冷了，有雾霾，不适合去锻炼了！不得不说，懒惰挺强大的，那种对自我的销蚀是渐进的，不会让自己突然挣扎，慢慢掉落到安逸的陷阱！
我们要懂得反抗，为了自己反抗，温柔刀慢慢砍过来时就必须加以防备，有意识的去格挡，不给对方机会，往往那么做的时候就会发现，懒惰没那么可怕，击退它只需要自己的一个念头和马上的行动。
这是今天的作业，我去锻炼了！
