优雅是对一个人很高的赞美，优雅体现出一个人与众不同的气质与内涵，如何提升自己，让自己与优雅靠边呢？首先你得学会放慢你的速度。
相信朋友们看过很多电影里对一个美丽，气质优雅的女人的片段，镜头都是在她走路放慢着步伐，高跟鞋在地面上轻轻踏过留下清脆的声音，是吧？没有人会对着一个走路急匆匆，步子迈得大的人说:’你看起来很优雅’。那是当然的啦，如果你去咖啡厅喝咖啡，咖啡一上，搅都没搅拌就抿上一口，谁会觉得你优雅？如果在与人交谈的时候，轮到你发言，你以一种播音员的速度把话讲完，也许大家会说你的口齿伶俐，但估计也没有人会说你是优雅的......
所以说，想要学会优雅的第一条就是放慢速度，我们可以在日常生活中好好做到这点，这跟养成好习惯是紧紧相连的。上班、赴约、见朋友等情况可以提前准备好，提早出门，这样才不至于赶不上时间而匆忙行走。吃饭要细嚼慢咽，喝茶水，咖啡和红酒类的更要慢慢品尝，这样也有利身体吸收也做到雅观。尤其是说话，经常会犯的一点错就是聊到开心忘我的时候总是没顾虑他人就不控制好音量与语速，这个是一定要注意的。等别人讲完后才开口讲，讲的时候要清晰慢点这样别人才能全听明白。
其实生活中有好多细微的事情，和小习惯都是能养成一个人的内在涵养，多从小细节做好，平时多阅读，锻炼身体，按时吃饭，作息时间调好，坚持不懈的去完善自身，回报自己的绝对是意想不到精彩。
