践行记录(31/90)

——挑战自己，改变自己，感恩有你

20171211

褚旭践行自己承诺90天记录（31/90）

[奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标：

1、早睡早起养成好习惯

2、跑步/健走200公里

3、不喝酒的交往

每日目标考核依据:

1.早六晚十的作息，超过10分钟为不合格；

2.锻炼以小米手环记录步数不少于7000步；

3.不再喝酒，群里有家人为证；

今日完成情况

1.早5:56起床，晚21:22睡觉

2.6:40-7:30晨练，全天10534步

3.没有酒局，晚饭重庆小面

送自己:因为我自爱，让我遇见美好的你；因为你爱我，让我遇见更好的自己！

见证自己的改变——

图片发自简书App

20171211早6:15晴，寒（-15）

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