1.衰老就是身体瘀血增加的过程

身体有瘀血了，大家也别害怕，不要一天到晚紧张地问是不是会危及生命，不会这样的。大家看完舌象以后，知道身体有问题是好事，就怕你什么都不知道，结果最后出问题了，那就坏了。我们知道问题就马上去解决，中医有那么多方法，总可以解决掉的。

在观察舌象时，有一个现象：年轻人瘀血的舌象很少，但老年人的舌头上全是瘀斑、瘀点，这类瘀血的舌象特别多，这说明什么？我们有大量的数据证明，衰老的过程就是瘀血增加的过程，所以我们只要把自己体内的瘀血化掉，就能够保持年轻的状态。有瘀血在体内，人的身体总是会有问题的，所以瘀血一定要去掉。就怕大家不知道自己体内有瘀血。现在，很多人连自己体内有没有瘀血都不知道，更不用说化瘀血的方法了。

在前文我已经讲了，导致瘀血的原因是多种多样的，有外伤致瘀的、气郁致瘀的、气虚致瘀的、因寒致瘀的、因热致瘀的，等等。所以化掉瘀血的途径也不一样。比如，患有肾病的血瘀患者，是有湿热进到了肾脏，最后进入到骨髓，我们要给他一边凉血一边化瘀，直到解掉为止。有的人受寒了，老风湿，那就要给他温阳化瘀。有的人是血虚导致的瘀血，可以给他喝“桃红四物汤”，这是养血的。所以，血瘀的情况有很多种，调理方法各有不同。根据瘀血在人体内位置的不同，中医还会开出不同的方子，比如脸上有瘀血就用“通窍活血汤”，这是清代王清任的方子。此外，还有“血府逐瘀汤”“少腹逐瘀汤”等，对于不同位置的血瘀，治疗的方子是不一样的，有的药性是往上走的，也有的药性是往下走的。

2.泡脚去瘀血的效果有时候比喝药还好

这里，我要告诉大家一个去瘀血的原则。如果你的体内有瘀血，去中医那里开了方子以后，熬药喝是一部分，还要多剩点药来泡脚。我现在给人开方子，绝大多数是让他们去泡脚，因为我发现泡脚的效果比喝药的效果还好，这也是我在给人看病的过程中慢慢发现的。我经常先给朋友开五副药，说：“您先口服五副，如果没效果，我再给您开五副用来泡脚。”事后很多人跟我反馈：“罗老师，前面那五副一点没见效，后面五副见效了。”我碰过很多这样的事。我一直在琢磨为什么会这样，后来发现，现代人的脾胃功能大多不好，有痰湿在体内，药根本就吸收不了，反而是泡脚这种通过皮肤、经络吸收的方式效果特别好。为什么用药泡脚的调理方式对瘀血的人效果很好呢？因为瘀血就是气血、经络堵塞住了，药被直接吸收进经络里面就能起疏通的作用。比如这是一条路，路的一边是个建筑物，另一边是消防队（就是你体内的正气 ）， 中间的瘀血相当于石头，把路堵上了。正常情况下，如果建筑物着火了，消防队开车过去就能灭火，但是你体内有了瘀血以后，中间的路就堵上了，消防车过不去了，就没法灭火了。所以只要我们通过各种各样的化瘀方法，把这个石头拿掉了，消防车就能过去发挥作用了，治瘀血就是这么一个原理。

3.腰腿受寒后的驱除寒湿泡脚方

遇到有人腰腿受寒湿侵袭后引起的膝盖疼痛、腰膝不力这样的情况，我会给他开以下方子。

配方： 熟地6克、当归6克、赤芍6克、川芎6克、伸筋草9克、透骨草9克、桃仁6克、红花6克、桑枝6克、丝瓜络6克、桂枝6克、薏苡仁30克、艾叶3克。 用法： 上述药物放入水中熬开锅20分钟，将药汁兑入温水，泡脚。每天泡两次，每次泡 20分钟，水不可太热，覆盖脚面即可。 丝瓜络、桃仁、红花这三味药是化瘀的，桃仁可化有形之血，红花能散无形之血，那种特别细微的血液瘀阻可以用红花散开。

4.心脏瘀血最危险，可用三七粉配西洋参粉化瘀

配方： 三七粉、西洋参粉各0.5克。 用法： 每天口服，用白水送下。 心脏有瘀血是很危险的，中国每天有1500人因为心脏问题猝死。如果瘀血在身体其他部分，不至于很快产生危害，最怕的是心脏有瘀血。三七粉化瘀的作用特别好。我曾经在北京电视台《养生堂》栏目讲过三七粉的功效，讲完以后，听说第二天有的同仁堂的三七粉都卖断货了。 曾经有一位老大妈来信说：“罗博士，我给你写信是为了让你知道我这样的病例。”那次我在《养生堂》讲三七时提到了民国名医张锡纯的一个观点，就是三七能把我们骨头里面的瘀血都透出来。这位老大妈在电视里看到了，一拍腿：“我就是这个病。”是怎么回事呢？她的腿、膝盖疼了20年，一些医生就给她按风湿治，结果吃了好多药，把胃都吃坏了，腿疼也没治好，特别痛苦。所以，她当时一看完节目，第二天就去药店买了三七粉开始吃，两周以后，她在腿上拔了一下罐，皮肤的颜色就变成青黑色了，然后疼痛的位置往外移动，再过两周，她腿部皮肤的颜色慢慢恢复了正常，腿也不疼了。这位老大妈的腿好了，我也很开心，那封信到现在我还留着。

三七的作用特别大，它既活血化瘀，也有止血的功效。但是单用三七又会有问题，为什么呢？有的人在服用三七后眼睛干、疼。为什么会有这种情况？因为三七药性是热的，实际上三七的药性跟人参很类似，它又叫三七参，里面的成分有些跟人参一样，比如人参皂苷，所以吃了三七参以后，如果有人阴虚或体内有热的话，就会很难受。比如老人阴虚的情况比较多，长期用三七，慢慢就出问题了，伤阴了，导致眼睛又干又疼。遇到这种情况怎么办？我一般用西洋参来制住三七的热，因为西洋参的药性是凉的，同时西洋参又有补气补阴的功效，把气和阴补足了，又化去了体内的瘀血，病人心脏的问题就基本解决了。如果人从舌象上看只有瘀血的症状，只要用三七配西洋参服用，情况很快就会好转。化瘀血的方法有很多种，但是三七粉配西洋参粉治疗心脏瘀血，是一个非常好的小方子。如果病人的舌苔很厚，体内有湿气，而且心脏里又有血瘀，那就要先把湿气去掉。除此之外，还要看心脏的憋闷程度再用药，最好找当地的中医看一下，综合调理。

5.骨折后的化瘀食方

配方： 三七10克（或三七粉1～3克）、鸡腿骨五六根。 用法： 把鸡腿上的肉剔掉，光剩骨头，当然，也可以稍微带一点点肉，用刀背将鸡腿骨捣裂，然后与三七（粉）一起煲汤，可以放入一点盐和佐料。用纱布过滤出汤，每天吃饭时饮用，坚持到骨折恢复为止。 叮嘱： 此方孕妇忌用。 

这是我家传的小方子，如果我们有跌打损伤，尤其是骨头受伤了，比如说老年朋友一下不留神滑倒了、骨折了，就可以用这个方子。因为我们家世代中医，我的外祖父就是中医，他们一直用这个食疗的方子给骨头有损伤的人用。我自己也喝过这个汤，非常好喝，味道是微微带点苦，非常鲜。每天喝这个汤，骨骼愈合的速度会非常地快，骨折的疼痛感也会非常小。我们家亲戚朋友但凡有瘀血或者骨折的来问我的，我一定给这个方子。曾经有人做过分析，说是三七能够把鸡腿中的一些有效成分给溶解出来，更有利于人体吸收。其实里面最起作用的，就是三七化瘀的功能。

6.非常有效的治疗痔疮小方

配方： 地龙50克（中药店购买）。 用法： 用食物粉碎机将地龙打成粉末（或者让药店打成粉末），然后放入锅内翻炒，待微微发黄后闭火。每天温水冲服5克，如能装入胶囊服用更好。连用三天，如改善，用到五天即可。 叮嘱： 此方孕妇忌用。 

痔疮是一个很奇怪的病，因为只有人类才有，研究者分析，这和人的直立行走有关，是局部血液循环不畅引起的。痔疮的分类很多，开始时一般是内痔，然后出现外痔，这两者合起来叫混合痔，还有的是肛瘘等，也都被混叫为痔疮，实际上肛瘘是炎症消失后，造成的瘘管，把直肠和外界直接接通了。西医对痔疮的治疗，一般是用手术的方法，直接切掉，这种方法可以根除痔疮，但是比较痛苦，我去肛肠医院的时候，患者对我说：“每次换药都是上刑啊，下辈子都不希望再来一次了。”现在还有一种电切术，用电把痔疮烧掉，虽然是在麻醉下进行，但是患者术后也很痛苦。而这个方子，如果便血，可以用这样的方法，去药店买中药椿根皮200克，每次用30克熬水，熬出两碗，在熬好后放入红糖一匙，早晚各喝一碗。这个方子是一位老师提供的，我当时在给中医学生上课，他在后面听，我讲完了痔疮这个病，他就下课对我说，他以前这个便血很重，什么药都使用了，就是不行，后来别人告诉他用了这个椿根皮，就痊愈了，我后来给一些朋友用，还可以，就经常推荐给患者了，效果还不错。对于单纯的内痔或者外痔混合痔，这个方法都很有效。当然，如果能够找当地的中医，针对个人的体质，再加上些口服的中药，效果就更好了。

地龙中的一些有效成份，可以对血栓等有起到消融的作用，所以著名的步长脑心通就是用的这个药。其实，用地龙治疗痔疮的最好方法是在地龙磨粉后，同其两倍体积的瘦猪肉馅搅拌（用多少拌多少 ），不要放作料，然后包饺子，蒸熟，每次吃7～10个，一日两次，可以蘸作料吃，味道怪些，但是效果不错。连吃四五天，一般就可以达到收缩痔疮的效果，但是痔疮枯萎后，一般难以完全消失。这个方法在各地的民间验方中都有，记载得比较多，还有用地龙和猪肉做成丸子服用的，味道虽然也很怪，但同样有效。另外，我还检索到一些医学论文，也提供了相关的数据，有的医生对服用地龙进行了临床观察，发现对痔疮的治疗效果很好。千万注意的是：直肠癌有的时候也便血，和痔疮很类似，有了这种症状时，一定先要检查，不要把直肠癌当作痔疮治疗了，只有确认是痔疮了，才可以对证调理！

7.女性瘀血如何调理

a．月经不畅、不多，在经期服用同仁堂的“益母丸” 

女性的月经量要是不大的话，在月经期间化瘀的效果就会特别好，因为这个时候女性身体里面有一种溶血的机制，要把血排出体外，所以女性在月经期间稍微服用一点活血化瘀的药效果很好。一般要是女性体内有瘀阻，导致月经不畅、不多的话，我会让她在经期服用同仁堂的“益母丸”，她只要在月经来的时候吃几天，就能把瘀血给化掉，让气血通畅。但是如果女性月经量特别大，那就不能用这个方法。

b．气血虚弱、体内有瘀血，导致闭经，服用“八珍益母丸”与“益母丸” 

如果你气血虚弱，体内又有瘀血，这样的女性，很容易闭经。现在很多四十来岁的女性，就已经没有月经了。如果您可以确定此时的闭经不是因为生气导致的，而是气血虚弱引起的，就可以用这样的周期调理的方法，人工再造月经。用法： 平时可以服用同仁堂的中成药“八珍益母丸”，月经前三天停止服用，开始服用“益母丸”，持续整个月经期，一直到月经结束，月经过后，平时再服用“八珍益母丸”养血。按照这个周期往复。 曾经有一位女士才四十来岁，月经就停了，这说明她气血虚弱。我要她平时服“八珍益母丸”，月经前三天开始服“益母丸”，几个星期后，她的月经就来了，这说明她的气血养足了。除了肝气不舒导致的瘀血之人要舒肝之后再化瘀以外，一般情况下，气血不足的人都可以这么用。

罗博士特别提醒：“益母丸”有两种，别吃错了 “八珍益母丸”和“益母丸”这两个去瘀血的方子人们特别容易搞混。经常出现这样的情况：我让病人去买“益母丸”，她买的却是“八珍益母丸”，“八珍益母丸”是补气补血的，由“四物汤”加“四君子汤”就叫“八珍”，气血双补。

c．气郁导致的瘀血，单纯化瘀很难见效 

前面已经讲过，瘀血的形成有多种原因，我们一定要找到它的原因，然后对证下药。气郁致瘀的瘀血，单纯化瘀就很难见效，因为没有解决瘀血的根本问题。这个时候，要一边舒肝气一边化瘀，效果就特别好。甚至对有甲状腺结节的人来说，我都尽量少化瘀，而是专注舒肝气，这样结节就会散掉。而对乳腺有结节的人，就可以加点化瘀的药，但也是在舒肝的基础上去调理。要知道，甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等女性这一系列的问题，全跟肝气不舒相关。我碰到的关于甲状腺结节的病例，基本上全是因为病人情绪不好引起的，通过舒肝气就能慢慢把它散掉。还可以配合艾灸、刮痧等外治的方法调理，效果也是不错的。

                                                                                                                                ——源自罗博士