--今晚，继续轻断食
办公室外面人来人往，下班了，庸庸碌碌的人下班了。
不愿意做一个庸庸碌碌的人，
不愿意做一个随波逐流的人，
不愿意受制于人，不愿意对自己命运无所适从。
轻断食，是对自己有要求，是对自己的身体与欲望的控制，是对人生的掌控；
轻断食，是修行，是身体对灵魂的妥协；
轻断食，是克制身体以滋养心灵！
--今晚，继续轻断食
从三月到现在，八个月，体重已经下降了近20公斤，
跑步膝盖没有那么痛了，引体向上可以做起来了；
皮带紧了又紧，衣服大的好像是借来的。
这个是试行轻断食的结果；
是一年1500km跑量累积的结果；
是一次次举铁、游泳的结果。
是生活对持之以恒的奖赏，
是上帝对修行之人的恩赐！
--今晚，继续轻断食
明早的少糖咖啡足以支撑10公里的晨跑，
而今晚，没有饭饱之后的昏昏欲睡，
没有皮带勒紧肚皮的压迫感，
没有坐下时肚子胀着的沉重；
没有未按照计划实施轻断食计划的负罪感！
而明早，更轻的身体，减轻了跑步膝盖的损伤；
更好的状态，让自己面对阳光会有更灿烂的微笑！
--2017年11月29日，轻断食鸡血
