《底层逻辑》
《爱自己，就会有人来爱你》
我们所有对待外在世界的态度，都是我们内在世界的投射。
千面都是我自己-我们所见的一切都是内心的倒影。好的不好的，都是我，看见，接纳，和自己在一起。
你的世界，是你认知的显现。
伴侣不是我们自身问题的根源，而是帮助我们发现问题，解决问题的救星。
事实上，我们整个的人生，包括约会和关系的运转，都是内在影响外在，而不是外在影响内在。
在无边无际的潜意识里，不仅储存着废旧垃圾，还有未被利用的潜力。在令你软弱、恐惧的程序下，隐藏着违背察觉的天赋。5%的你非常有限，生活在藩篱之内，你对自己真正的力量、你的爱和助你梦想成真的能力一无所知。
你的思维会成为你的气质，你的“声音”。
你想什么, 便感受什么；
你感受什么，便散发什么；
你散发什么，便吸引什么。
不要觉得你是受害者，上帝不会随机为你分配苦难。你是一块超级磁铁，生活中所发生的事恰恰是由你的思维和感觉吸引而来。
如果此时你感觉内心惴惴不安，那么就将注意力往身体的下方引。此时你需要找到一条离大脑最远的路，而身体的最底部就是双脚。你不需要看，试着将注意力集中在某跟脚趾上或者脚后跟上，试着去感受那里的感觉。
没有必要去忽视、证明或修复身体的感觉。学习与不适相处，让身体按照它想要的方式运行，就是疗愈。
《全部的你》
这本书既不教你怎么成功，也不逼你变得更好，更没打算修复你。它只是轻轻地告诉你：你本来就是完整的，你什么都不缺。你只是太用力了。
本自具足，本自喜悦，本自圆满。
生活的真正美好，并非它一直如意，而是我们能在每一刻的浮沉中，找回那个不憋外界打乱的内在平和。我们经常异位顺风顺水是一种外在的状态，而忽略了它实际上是一种内在的心境，真正的力量，来自于我们对世界的态度，不是改变世界，而是改变看待世界的眼光。
不拒绝，不逃避，不放过每一分糟糕的体验，才能让自己真正站在风暴中，学会在变动中找到恒定。生活从未按我们期待的方式来，但它永远在我们掌控之内，因为真正的掌控，是心的自在和接纳。古人云：试玉要烧三日满，辨材须待七年期。迎得风雨百花开，方见春风自在回。
世界有浮力，放松，就能被托举。
因上努力，果上随缘。
在因地尽职尽责，在结果上毫无期待。停止外求，停下对结果的执着。
