今天读到了一篇文章，感觉一下子通透了许多，尤其是对于消除内卷，很是有益处。题目不记得了了，只是记住了大致内容：通透地处理关系。
成年人最需要的自律：是克制自己想纠正别人的欲望。明确自己的边界，不承担超出自己能力范围的责任和义务。
对孩子：：“学习奔的是你自己的前途，我感觉你不可能拿自己的前途当球踢。如果你一定要当球踢，其实，我也是看不住的，对吗？”“妈妈每天事情也很多，咱们都管好自己吧。”这，不是气话，是实话。”当看到孩子开小差或者不那么努力时，都做自己的思想动员：谁也不可能一直状态在线，一时的懈怠，谁都会有。儿孙自有儿孙福，她人生的基础建设，我该做的都做了，过怎样的人生，决定权还是应该交给她。不管优秀与否，她终将成长为一个后果自负的人，这就行了。停止对孩子过分的期待与干预，选择相信她的求生求好欲，是我为自己松开五花大绑最重要的一环。这些应该明确地告诉每一位家长。
对父母：你是改变不了父母的。如果父母非要用健康与长寿兑换自己的兴趣爱好甚至是不好习惯带来的那份快乐，就由他们去吧。有句话对我很管用：成年人的世界，只筛选，不教育。强行改变他人命运，其实就是替别人承担痛苦。这话说得太对。所以，面对父母不健康的生活习惯，感情上的纠纷，选择冷处理。像一个旁观者一样，观棋不语。照顾而不干涉，关心而不改变，影响而不说教，这是我的另外一场自我松绑。
对另一半：婚姻的下半场，全靠良心。戒掉了“我不说，你也应该知道”的小女人心思；累了，就诚实地告诉他，今天不想做饭，你做啥，我吃啥。心情不好，就跟他说，今天心情很差，不小心伤到你的话，请原谅。有话直说，有了坏情绪也不藏着掖着，让彼此之间的沟通就会变得健康且良性。
对于单位人：至于工作，那是饭碗和尊严的来源，尽心尽力。心无旁鹜地做好自己的工作，问心无愧即可，不需要每个人都理解自己。对于必须有交集的人，说在清楚处，做在明处；坚持“说破无毒，说透无害”；不听信好事者的闲言碎语，不拿别人的过错惩罚自己，不在无谓的小事情消耗自己，把时间与精力用在应该做的事上。单位政治，我常跟自己说：还有人事争斗，说明自己还有用。不远离，不加入。
希望不如狗的中年，大家都适当给自己松松绑，减减戏，把自己放在人生首要的位置上。
