原创/静静的朵朵
本周主题：自我接纳的一周
自我接纳的一周
总的来说，这周的状态比起上周差了不少，学习的时间和投入程度都有所退步。原因我没细想，不过我觉得主要还是因为自己的惰性。
无论运动还是学习都是需要付出精力，需要动脑子，需要动身体，如果不动基本上就是白搭。不过好在虽然有所退步，但是我没有彻底摆烂，每天还是坚持。
现在偶尔偷个懒，我也没有焦虑，更没有觉得自己糟糕之类的，坦然面对自己的惰性，适当的放松，接纳了偶尔不想努力的自己，反而可以让我很快的度过这个时期。
现在无论是健身运动还是考试都是我的目标，只要目标还在，那偶尔偷懒就没关系。
累了就给自己放放假，状态好的时候多努努力，状态不好也没关系，接纳当下自己的任何状态 ，不拧巴，不纠结，没有什么选择是一定正确的，适合当下的就是最好的，接纳自己任何状态。
日更情况
周复盘一篇：2022周复盘｜特别简单的一周（第28周）
考试复习：一共三个主题，写了六篇，都在考试复习 - 文集里。
写了一篇碎碎念：珍惜未被消耗的热情
写东西的状态真的是需要保持，一旦长时间思考的少了，观察的习惯也会变少，直接导致的结果就是感觉没有什么可以写，但是现在也确实是时间有限，只能随缘。
每日小结
依旧是认真写小结的一周，这周增加了攸攸时刻。
小结｜关闭烦恼，开启好心情，你一定是某个人翘首以盼的惊喜7.14
学习与运动
这周虽然偶尔偷懒，但是基本上每天都学习了，好的时候一天两小时以上，不好的时候半小时，没有说彻底不学习的情况，每天也给自己定了目标，整理学习笔记，周日没多少内容，就没整理。
一共学习三个专题，都是比较难的内容，学起来笔记费劲，接下来的一周也不轻松，熬过了诊这段比较难的内容，应该就会好一点了。不过这个学习进度我也不是很满意，因为按照现在视频的更新速度，我差的还比较多，目前还没有总体的给自己列计划，没有概念。
考试报名还没报，因为承诺书一直没打印。
运动坚持的不错，但是没有上周努力了，因为我有三个晚上都睡得不好，所以我把晚上运动的环节取消了，消耗的少了点。
本周最低体重106开头，还是很满意了，不过周末吃太多以后又涨回来了。
维度没有量，但是我感觉并没有太大变化，终究还是饮食控制的不好，不过好在我对这些已经不太执着了，爱上运动是我的新目标。
上周计划完成情况
1.考试复习六天，三个专题（完成）
2.滑盘六天，早起空腹燃脂四天（完成）
3.攸攸的运动课两节。（未完成）
4.八分饱。（偶尔完成）
新的一周小安排
1.考试复习六天，三个专题
2.滑盘六天，早起空腹燃脂四天
3.攸攸的运动课两节。
4.八分饱。
5.考试报名。
6.简单列考试复习计划，这个需要学习一下别人的经验。
新的一周，好好学习，好好运动，好好吃饭，好好睡觉！！！
PS：
写完总结我觉得我一下满血复活了，这周继续。
