9岁的小朋友，从小看手机，电脑，电视太多，导致2年级，七岁就开始近视，戴上了眼镜，从一开始带一百多度到现在的三百多度，心里特着急
经过视力检测（验光，测视力，眼底检查等），发现孩子近视，裸眼视力也只能看到，单眼4.1，双眼勉强4.2
坚持一年时，测了视力，从最初的300度降到了155。
1⃣建议家长每天带着孩子户外活动两小时以上，如跑步、打球、散步等，可以缓解眼睛疲劳，预防近视加深。
2⃣首先是做视力训练（看远看近训练+红绿黄训练+穴位训练）前面第一周每天俩次，每次十五分钟，中间间隔十分钟。
3⃣习惯敷眼贴，敷可以放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳，在午休和远眺结束和睡前进行敷眼贴。
4⃣其次是做眼肌训练（一共有三套操）一个是（米）字操，也就是看上，看下，看左，看右，左上，左下，右上，右下，一共八个方向，保持头部不动，眼睛转动，每天三分钟！
5⃣最后就是眼部营养的补充（叶黄素为主），平时饮食多吃维生素，蛋白质（鱼类，蛋类），孩子不好好吃饭如果有挑食的可以给补充乐睛视力营养素，可以补充眼睛所缺的营养。
6、减少近距离用眼时间，写作业，读书，一节课时间，就注意五分钟（休息时间做上面的米字操）
以上方法希望对近视的宝宝们有帮助。
