2025.12.3
“亲爱的孩子，我看到你了，我知道你在人间所有的经历，我试着去感受你所有的情绪、所有的需求，我在感受着你对于爱的那份渴望，每当我们呼吸，我们就把全新的宇宙无条件的爱带进来，亲爱的孩子，我爱你，宇宙也在无条件的爱你。”这是冉冉老师俄罗斯套娃冥想中的话语，冉冉老师请我们温柔地对内在小孩说这些话。
受冉冉老师这个冥想的启发，我决定，我要很多次很多次对我的内在小孩来温柔地说这些话，说类似的话，让我的内在小孩真正感受到，她是被爱着的，她是有人爱有人支持有人陪伴的，她不再是一个人孤军奋战了，她也不需要苦苦地撑住自己，更不需要哀求让谁来爱她、指望外在的谁谁谁来拯救她了；
她有我的爱和支持，有宇宙无条件的爱和支持，她会越来越幸福，她什么都不缺；
我想对我的内在小孩说：
亲爱的宝贝，辛苦你了，过去的你真的是受苦了，一个人孤独地行走在人世间，吃了很多苦，受了很多委屈，也累积了很多的情绪，也有很多的伤痛和苦楚，我会试着一点一点感受你所有的情绪，以及你所有的需求，我会牵着你的手，陪着你一起走，我不会让你一个人在暗夜中摸索哭泣了；
亲爱的宝贝，所有你吃过的苦、受过的罪，最终都像树叶落入泥土一样成为滋养你生命的养分，你信不？
亲爱的宝贝，我会试着和你一起联结温柔，我也不会，但是，这两年我有点感觉了，有时候也表现得特别温柔了，如果那一天你感觉我不够温柔，想让我温柔的时候，我们约定一个方式，请你提醒我哦；
亲爱的宝贝，我会试着和你一起享受轻松的生活，过轻松自由的日子，这个我也不太会，但是，我也琢磨出来一些门道了，我也知道一些方法，我们一起练习好吧；
亲爱的宝贝，我会试着和你一起感受美好享受美好，这个过去我也很陌生，不过，我也累积了一些小小的体验，我会和你一起分享，也陪着你一起练习；
亲爱的宝贝，我会试着和你一起创造更多的可能性，创造更多美好的故事，我们一起把自己活成好故事我是很有信心的，邀请你，我们一起好吗？
亲爱的宝贝，过去我们经历的故事，有伤痛的，有委屈的，有憋屈的、尴尬的，同时，也有智慧的、可圈可点的、成功的，是吧，我们不能只看到一面，还有很多面呢，我们一起来试试看，还能创造什么；
亲爱的宝贝，我会带着你，一起试着去感受、经验，我们是丰盛的富足的，我们是强大的优秀的，我们是独特的自信的……；
亲爱的宝贝，我们一同试着去体验更丰富更多彩的美好人生，好吗？
