晨间提醒
好像你懂了什么，用头脑找答案，任何头脑浮出的观念，都不是它，都是事后头脑贴的标签，念头的表达，这是小我的方向。
什么都不用做，随时停留“这里，现在”，不会有无常，不会有限制。
群分享
如果你想要最大限度的得到我，请安坐在意识的位置上，然后用意识来聆听。如果你用人格自我来聆听，你将永远不能抓著我在那里，或我所指示的东西。只因人格自我有太多矛盾冲突发生，有太多不同声音在喋喋不休，在嘈杂，在分裂，在争执与对抗。
作为意识来听，找出临在感的一个协调，一个共鸣。并与它融为一体。
这份共鸣是更高存在领域的沟通。它比交谈、心理或表面语言的东西更高。心灵共振是神圣的振动。通过它，你来到自发性的自性本源中。
《心的沉默》核心内容
三点提醒
第一点是这个：无论什么发生在你的身体或你的头脑上，都要记住，那不是对你而发生的。…你与之绝对没有关系。无论你的生活中正在发生什么，都没有区别。
你必须始终记住的第二点是这个：你所有的业力、业报、疏忽之罪、犯罪、你要为之负责的罪恶行为，这些事没有一件可以触及你——如果你让自己专注于当下。
你必须始终记得的第三点是这个：你绝对没有任何东西要放弃。没有什么要交出。没有什么要放手。你已经是解脱的。….你是纯粹的实相。你是不朽的大我。你从未出生，你从不存在，你也将永不离去。你是一，无所不在的一。
练习
在早晨，用你的最高音量喊出来：“我是不费力的，无选择的纯粹觉知。”这会把信息传递回家，传递给真正的你。然后，像这样度过一天。无论什么出现了，都这样说。认识关于你自己的真相。上帝没有问题，你也没有，因为你就是那。
让我们闭上眼睛片刻。对你自己说：“我是无选择的纯粹觉知。我是不费力的纯粹觉知。我是无选择的、不费力的纯粹觉知。”然后，保持安静并观看。观察。观看你的身体消失了，头脑消失了。
晚间共修提醒和
体会也是真实在身心留下的痕迹。体会也还是小我抓到的。唱诵最能把思考停止，分享反而被头脑抓住，心里想说的都已经在沉默中表达，说在沉默中表达是因为对于不契合的时机，说的话也如同没有说，对于契合的灵魂，说了也就是一个原本就有的东西的整合，没有加什么，没有减什么。
博士的《定在心》和罗伯特的《心的沉默》，相辅相成，在冥冥之中，巧妙地帮助着我们这个小团体，一个神圣的团体。用“在”与博士一起，用“在”而不是耳朵或头脑，浸润在博士的场里。安安静静，享受不合理的快乐，无条件的平安，free fall……与我同在（现在明白了“与主同在”的真正含义）。
脑海里是昨晚我轻轻亲吻儿子额头时候的画面，用脸颊贴在他额头，轻轻地说：“我爱你，no matter what you do and who you are.”
我是完整的，不费力的，圆满的，平安的。充满了感恩……
