成长道路上反思日记
过去的自己完全没有这种意识，结果是年终回顾今年的目标完成情况&存在的问题，完全无从下手，叶老师曾说过如何过好一天就如何过好一生，在今天加入易效能以来，写反思日记是我养成最好的习惯，成为对每天说晚安的仪式，检视自己在一天中表现，用新的面貌迎接新的一天。
为什么要反思
“没有记录没有发生，没有反思等于没有吸收”，反思是对学习/工作效果的检视，如同复盘，无论是易效能思想还是众多学习方法都提倡这一步，起着至关重要作用，关系到是否有内化。
就像晚清大臣曾国藩，提出：做事要深思，做人要反思，人生贵在自我反省。从30岁开始一直在写反思日记，成为他自律的一大表现，恰恰也是这一行为，让他在人生起起落落中时刻保持进步。
反思什么
目标的完成情况
时间花费情况
事情发展进度
发挥什么资源促进事项发展
什么原因导致项目搁浅
他人身上有什么值得学习
这件事收获的启发，如果重来一次会怎么做
90天践行反思
90天目标：
1. 每天冥想两次
2. 每周跑步两次
3. 每三天阅读一本书
90天即将结束，我简单回顾完成情况：
1. 每天冥想两次，连续冥想达到86天，早中午各一次，将易效能思想与冥想专注理念相结合，保证自己在一天中高效完成每天三件要事。从冥想课程，对人生的各个维度有了进一步认识，突破过往局限的认知。
2. 每周跑步两次，从11期每周调整为跑步3次，运动量逐步递增，保持一个良好的运动习惯，调整机能，以精力饱满的状态开启美好一天。跑步过程中一边听音频，一边思考，将碎片化时间充分利用。
3. 每三天阅读一本书，践行效果不大好，原因是11-12月事务繁忙，相比阅读还有更加重要的青蛙事件要完成，在接下来的90天中重新排程，将这个好习惯持续践行。
第一个90天重新认识自己，自律源于自己对梦想的渴望，离不开12周叶老师与教练的周末赋能，离不开G组团队伙伴的激励。
2020这个特殊一年，感恩遇见易效能，感恩叶老师与教练，感恩G组齐心协力。下一次90天我们来了~
