给自己：今天带儿子去了三里屯，路上儿子跟我聊了很多他最近的想法，比如他说感觉人生的意义就是回忆，这些回忆如果只有一种颜色也没有意义，但是一定要有精彩的部分。感觉我的倾听和共情给了孩子想说出来的欲望。对于孩子的想法我以抱持的态度接纳并做到了适时回应。
给爱人：老公和我带婆婆去复诊。他姐姐怪错了号导致今天看不了只能改成周三了，老公也没有批评和埋怨，不容易。
给孩子：孩子今天状态很好，一路有说有笑，对于我的示弱他能够体会并且更多地用自己的力量站出来解决问题。明天去滑雪，我和朋友约定由两个孩子全程做主规划，我们只管配合。两个孩子有商有量订好了行程，为孩子们点赞！儿子还主动告诉我，昨晚他已经开始想办法尽力调整作息，一点多就关灯准备睡觉，只是有点不适应，一直没睡着。孩子有了想要改变的意愿并开始采取行动，太难得了。看来我还要更多地后退，让孩子自己的力量越来越强大。
