1.不要停下手头的工作，努力过好当下，困难会给你让路。
2.别总是自我否定，给自己信心，你很好，你很值得。
3.有沉淀才能厚积薄发，以前迈不过去的坎都会变成平地。
4.破局才能走出僵局，只要你还在继续，就是上坡。
——摘自人民日报夜读
不要停下手头的事情，有助于赶走焦虑。忙碌起来，全身心的投入手头的工作中去，你就会忘却烦恼，停止焦虑。人到中年，突然发现自己除了油腻和额头的皱纹，岁月好像没有留下其他东西。每到夜深人静的时候，一阵阵的焦虑，一阵阵的恐慌，满满侵蚀而来，撕咬着奋斗的信心。一定要行动起来，努力干好该干的事，坚持下去，一定会有好结果。
积极的自我暗示可以帮我们建立真的自信。每当我不顺的时候，我总会给自己一点积极的暗示，默默的在心里为自己鼓劲。驾考科目二考试时，由于教练车是柴油车方向盘重，而考试车是汽油车，方向盘轻。很多人在第一个倒车入库时就连续挂科了。我也因为不熟悉，第一次就挂了。下车后我赶紧调整心态，一直给自己说稳住稳住不要急，按照平时训练来就好。五个科目，一路小心翼翼，顺利通过。大家都说为我捏了把汗，第二次能过，心理素质真好。其实这只是不断积极的自我暗示的必然结果。
有沉淀才能厚积薄发，只要你还在继续，就是在上坡。那些成功人士，在鲜花和掌声之前，不知道经历过怎样难熬的岁月。先是默默无闻的努力，咬牙爬过一个个艰难的“山坡”，才可能厚积薄发，最终登高望远，享受鲜花和掌声。所以，不要因为现在没有人正眼看我们，没有人愿意为我们加油鼓劲就放弃努力。
加油！迎难而上，我们一定能度过人生低谷期，迎来属于自己的鲜花和掌声。
