I 平时总是很忙碌，每天都觉得时间不够用，无尽的工作，学习内容也很多…所以，一到晚上处理完遗留的问题后就倒头睡了，甚至连看个电影，逛个天猫的时间都没有，所以更没有时间或者没有想法去总结反思一天的工作或者学习内容。但是，生活，工作，学习都是需要不断反思的，因为不同时期，不同情况或者不同经验时对待同样的会有不同的看法和感悟。
我是个比较安静的女子，平时不喜社交，刚上大学时，大家都纷纷的报各种社团，而我却没有任何动静，后来在室友的劝说甚至强拉到社团，不得已报了个团，但是还是很少去，那是，我觉得女孩子应该是安安静静的看看书，好好学习，不愿意去社团和很多人打交道。大二上学期，没有人让我去社团，我自己却主动的去加入了一个社团，并且自主去寻找一些舞蹈班，那个时候，我又觉得女孩子不应该天天教室，图书馆，寝室三点一线，应该走出去和更多的人接触，培养好人际关系。关于同样的一件事，一年内，我的态度做法截然不同。
所以生活需要总结反思，工作也需要总结反思，对待同一件事会有不同的看法。反思时，可以将自己做的事情记录下来，通过表格，通过思维导图，便签都可以，只要能让自己看清今天一天的成果，然后将不是必要，或者浪费时间的事情去掉，对于做的不够好的事，或者思路不太好的事情，可以再思考，再总结，得出更优质的结果。比如，我和好朋友电话打了一个小时，这个不是必须的，或者可以将时间压缩为20分钟。 比如，今天我做总结时花费了很多时间去美化ppt，下次为了高效，直观，我可以采用思维导图的形式呈现。
养成总结反思的习惯，会给自己带来很多好处，会有不一样的结果。
A1 高三时，每天从早到晚都特别忙，一大早起床刷牙洗脸就去学校早读，晚上十点放学，整个白天都是趴在桌子上写作业，背书，看资料，日复一日，月考时，却没有好成绩，我就以为是自己还不够努力，就花费了更多的时间在学习上，每天学校，家里两点一线，可是再一次月考还是没有好成绩，我一度对自己很失望，甚至怀疑自己不适合学习，一再的怀疑，却从来没有想过将自己每天的学习内容，学习方法纪录下来去总结，去反思，提升学习方面和学习效率，少做无用功，如果还有再次高考的机会，我一定会时常总结反思自己的学习方法的.
A2 上班后，觉得工作也是很繁琐的，每天也很忙碌，朝九晚五以后还有加班与学习，从下周开始，我会思维导图记录自己每天的工作学习内容，方法，与时间安排，每天晚上抽出40分钟时间对本日工作进行总结分析与反思，剔除无效工作，比如每天下午总会有半小时和同事闲聊，以后尽量减少无用活动。工作方法和效率也要有所提高，将本日方法不好的工作再分析，想出高效的方法。再联合以往经验及本日总体工作，从整体上再深度分析，争取下次工作效率提高，工作方法提升，工作更加轻松。
