没有反思的人生不值得过 -苏格拉底！
【0717-0723周检视】
【健康】
早睡早起：时间记录
6:25/22:00
5:10/22:30
5:03/22:00
5:01/22:10
5:05/22:30
5:04/22:30
5:03/23:10
检视&反思：这周的睡眠得到了保障，剩下就是开始恢复运动量，让自己的状态回来，保证精力和体力！
【运动】
运动：一周的计划安排是3-4次，发现这样的话，活力不够，打算再挤挤时间，安排更加合理一点，最好每天保持一定的运动量！
【饮食】
饮食：最近的饮食比较随意，有时自己做，大部分时间是外卖的结果！
【效能】
新的90天目标是：
OF里清空大脑，活在当下
断舍离手机、电脑、文件
阅读训练大于36本书+读后感
检视& 反思：
1.看完搞定1后，把事情按情境分类，需要不断调整和练习。
2.继续断舍离手机内容，本周导出3个微信群内容！
3.关于阅读，《搞定1》《儿童护牙宝典》
【学习】
检视& 反思：这周进行了专业课的学习和阅读，总觉得时间不够，安排得不是很合理需要调整。
【社交】
和小慧聚餐0722
【休闲】
无
【家庭】
保持家庭沟通频率
【0717-0723生活平衡轮检视总结❤️】
本周嘉许点：
1.不断学习和调整，从每天的记录安排到两周的视角，再按两周的视角和目标来规划自己生活。
2.开始记录时间，虽然教练说应该是到6段再开始记录，先烂开始吧，慢慢总结经验，总结分析自己时间安排，坚持！
3.从知道到做到，主要就是重复重复再重复，让自己的学习能够按目标--行动---反馈--调整--行动循环进行。
4.生姜泡脚打卡坚持了10/40。
本周的待改善点：
1.OF的收集，按情境来安排生活。
2.增加阅读的时间，和学习专业内容时间！
3.发现自己的记录很混乱，比如写这篇周检视，需要翻阅很多地方内容才写好，需要对自己的信息进行妥善保理。（上周也是相同问题）
4.学习印象笔记！
#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，每一周，可以让我们每一天更加做到游刃有余！
