当今快节奏的社会中，具有讽刺意味的一件事情是，现代科技不断地为我们节省时间，我们却用这些时间来干越来越多的事情，使得我们的生活的节奏反而比以前更快和更加繁忙,剥夺我们享受生活的乐趣。
放慢脚步，享受生活吧！
别总是时刻保持着准备冲锋陷阵的状态。当你发现自己节奏变快、压力变大的时候，暂停，做一个深呼吸，多做几个。真实的感觉到空气进入你的身体，压力跑出来。全身心的关注每一次呼吸，你可以将自己拉回到当前，让自己慢下来。
别按部就班的做事。适当的做些改变，会有不同的心情，不同的结果。偶尔打乱计划未尝不可，一成不变只会让大脑生锈，让思维的齿轮停滞。今天的阳光真好，不如就出去郊游吧，临时的计划也可以给生活注入新鲜的血液！
别被枯燥的办公环境憋的透不过气来，走进大自然。改变一下，花些时间外出，真正的观察大自然，在新鲜的空气里深呼吸，享受水流和绿色的宁静。做一些户外运动，感受水流、风和泥土触摸你皮肤的感觉。
别让较真的工作态度让神经紧绷，将心情放松，赞赏你周围的景色，关注那些真正重要的，真正需要做的，把剩下的放弃掉。给每一个任务和约会之间留一些空间，这样你可以以悠闲地节奏度过每一天。学会简单的生活的话，你会发现生活真的可以让人如此享受。
别让欲望总在鞭策着自己不停地为之奋斗。试着放弃一些东西吧，没有他们你一样会过的很好。可能你曾经执着的他们只是你为了证明当初的自己，而现在的你已经不需要了。不要觉得得到才是最快乐的，当你学会放弃的时候，你会发现 "拥有"之后是"怡然"，而放弃之后是"淡然"。
慢生活节奏意味着享受早晨的时光，享受阳光，享受大自然，真正的投入你身心轻松恬适的消磨某段时间。快放慢脚步，享受属于你的生活吧。
