01 精力管理，不是时间管理，但包含了时间管理。
02 精力，就是做事情的能力，包括体能、情感、思维、意志四个方面。
03 体能，不仅是敏锐度和生命力的核心，还影响着我们管理情绪、保持专注、创新思考，甚至投入工作的能力。
04 情感，从精力角度来看，负面情感代价昂贵且效率低下。
正面情感可以更有效地支配个人表现，所有能带来享受、满足和安全感的活动都能够激发正面情感。
05 思维，我们要保持专注和乐观，就会有更好的工作表现。
06 意志，由激情、奉献、正直与诚实支持着。
精力管理
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