“冥想”

不是说冥想能让人身心平静。

其实冥想是让我们在同一时间只做一件事情。

加强对自身注意力的控制。

为了实现高效能，我们需要回顾自己的工作。

花几秒钟暂停手上的工作，专注自己的呼吸和当下的感受。

把突如其来的灵感和情绪抓住，落实在笔上。

方便我们理清思路。

感受自己，愿我们都能成为处事不惊的人。

共勉。

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