这一周是圣诞的一周，都是假日的节奏。好在这一周是以线下晨跑开始的，正能量满满。在圣诞节的那一天也跑到了5公里多。非常高兴。
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在充满节日气氛的林荫道上晨跑真的是一种很不错的感受。
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在生活习惯上的见效上，基本还是能够早起打卡。也基本每天都能列出三只青蛙并吃掉他们。感觉去清华的这个练习还是比较有用的，帮助我们去规划自己的一天。既使是在假日规划也还是有必要的。
在习惯的培养上,感觉早起，早上规划一日工作，晚上总结一天进程的这套良好习惯还没有完全固化下来。在不经意的时候还是会忘，也有感觉惰性的副作用。看来还是需要坚持。在小组的互相帮助和互相督促下，相信一定会成效颇丰。
