知名演员陈乔恩曾经在一档综艺节目中坦言，自己非常害怕妈妈，因为小时候妈妈动不动就会打骂她。在节目现场说这话的时候，她还小心地扭头往身后看了一眼，眼中满是惊恐和害怕。
你看，陈乔恩即便现在成了大明星，小时候因为母亲的打骂留下的恐惧感依旧存在。一个人在生命早期缺乏安全感，会带来多么悠长的影响。心理学家研究发现，安全感是儿童一生发展的基石，安全感的培养应该从婴儿出生就开始。那么，如何才能在孩子婴幼儿时期培养出安全感呢？
今天要分享的这本书——《从出生到独立》，就给出了答案。
这本书是由孟馥、姚玉红、刘亮等心理学领域的专家联合编写的。在这本书中，作者指出，高质量的陪伴是培养婴幼儿安全感的关键。而高质量的陪伴又由三个方面来决定，分别是照顾者的在场与稳定；了解孩子的需求并恰当回应；增强照顾者自身的安全感。
所谓的安全感是指婴幼儿在与他人的关系中体验到自己值得被爱，对方值得信赖，并且感到安全、安心的感觉。有了安全感，孩子能够表达自己的真实需求、能够表达伤心、恐惧等负向情绪。
1 照顾者的在场与稳定
两岁的欢欢性格胆小内向，在小区里看到其他小朋友玩也不敢上前。虽然妈妈一直鼓励她前去一起玩，但她就是不敢迈出脚步。原来，欢欢妈妈因为工作原因不能亲自照顾她，欢欢由姥姥和奶奶轮着带。而奶奶特别喜欢打麻将，她心里十分不情愿来照顾欢欢，自然不能尽心尽力。
在场不只是简单地陪着孩子，还要对孩子的各种情绪产生回应。比如婴儿哭了，照顾者应该及时去查看，安抚情绪。如果只是任由他哭，就不能让婴儿产生安全感。
有一个非常出名的理论，说婴儿哭了不用管他，只要不是尿了饿了，就让他哭一会，他哭累了自然会睡着。这个理论是行为心理学的创始人华生提出来的，在20世纪初相当流行。它的依据是巴浦洛夫的条件反射实验，婴儿哭得不到回应，他就会产生条件反射——哭没有用，他就不会再哭。
不去回应婴儿的哭，结果会得到一个乖巧好养的婴儿。但这会让婴儿的心理产生不安全的感觉：照顾者不值得信赖，自己不值得被爱。这种安全感的缺失会让婴儿压抑自己的真实需求，也不敢产生诸如哭泣、恐惧这样的负向情绪，久而久之，心理就会产生问题。所以，照顾者不仅要做到陪伴，而且要对婴儿的情绪做出正向的回应。
2 了解孩子的需求并恰当回应
在网上看到一个网友的故事，说自己上班拿到的第一笔工资，用来买了几大箱方便面，天天吃。煮着吃，泡着吃，干吃，总之，大为满足。很奇怪，看到后面才明白，原来他小时候，父母以方便面不健康为由，阻止他吃。
这个网友的事例就是因为在小时候需求没被满足，导致了成年后过渡弥补。其实不光生理需求如此，心理需求没被满足也会导致一系列后果。
比如2岁的幼儿在看到地上的小水坑时，会好奇，想用脚去触碰。但妈妈如果把他拉走，不让他去接触，就会忽略孩子向外探索的心理需求。那么，长此以往，孩子遇到新鲜事物就不敢去尝试。
那照顾者应该怎么做呢？作者指出，在保障安全的前提下，要满足孩子向外探索的需求。比如小水坑他想跳就让他跳，一些安全的小动物，让他看看、摸摸也没关系。
总之，照顾者要看见孩子的心理需求，并适当的满足，这样才会推动孩子这一心理阶段的正常发展。
3 增强照顾者自身的安全感
前段时间，有一则新闻让人触目惊心，一位年轻的妈妈带着两个年幼的孩子跳楼离世，离世前在朋友圈写了长长的遗书。这个新闻让人唏嘘不已，原来这位妈妈患了产后抑郁症，原因很多。曾经是职场精英，婚后生育两孩子并全职在家产生的落差，安全感的缺失，都是导致她患上抑郁症的原因。
所以，要想给予孩子最好的照顾，照顾者自身必须有足够的安全感才行。而这点，常常被多数人忽略，就比如这位跳楼妈妈的家人。
如何增强照顾者自身的安全感呢？
古人云：吾日三省吾身，自我反思是很好的办法。特别是在面对婴幼儿负面情绪的时候，照顾者自身的感受是什么？慌乱？气愤？生气？一层层追溯产生这些反应的原因，再加以自我调节和疏导，可以起到不错的效果。
如果自我调节不起作用，可以采取他人调节的方法。其中，找专业心理咨询人员帮助也是很好的方法。
总之，要先增强照顾者自身的安全感，才能去更好地照顾婴幼儿。
写在最后
《从出生到独立》这本书适合家长、教育工作者、心理专业人员来阅读。书中由两条主线交叉来展开，一条是孩子成长中不同阶段的心理需求，另一条是家庭各个发展周期的主要任务。作者从婴幼儿期、学龄前、学龄期到青春期、离家独立，分别针对每个阶段的心理特点，提出了解决方案，有兴趣的读者可以一读。
