你是否经常在醒来后感觉没睡够，又躺下去接着睡呢？
这叫作回笼觉，是指在醒来之后困意十足，又继续在床上多睡一会儿的过程。不过，所谓的回笼觉，实际上只是在睡眠和清醒之间徘徊，并非真正意义上的睡眠。
回笼觉不能经常睡，常睡回笼觉可能会导致生物钟紊乱、内分泌失调、气血不畅、免疫力下降等，对机体毫无益处。
它还让我们白天睡不好，晚上睡不着，时间一长就会导致记忆力减退，肠胃功能受损等。所以，早上醒来之后，不要再次入睡，应准备起床。
不要经常睡回笼觉
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
