当孩子惹父母生气，如何化解不良情绪，才能不影响亲子关系?
首先需意识到一一你当下的情绪睹藏着你童年的伤痛。
其次，不要害怕坏情绪，要将管理情绪当作给孩子的亲身示范。
正确做法
1.深呼吸，停下来回忆童年
这种感受是否曾经历过，是因为何事?
2.问自己三个问题
我为什么会受刺激昵?
我为什么对孩子那么不满意?
孩子最不是触碰到了我的哪桩心事?
3.尝试放下心理负担、跟过去道别，回归平静
4.待情绪平复后再跟孩子好好沟通，就事论事、摈弃个人情绪
错误做法
1.放纵情绪，大吼大叫
2.因为同一件事生气
3.逃避问题，忍着不解决
