我们去做一件事，最重要的是自己的注意力。注意力的也是有质量的，如果我很累，虽然是把注意力放在了这件事上，效果可能并不好，所以最后还是白白浪费了。
如果意识不在状态，就算别人告诉你一个商机，告诉你一个方法，告诉你一个方向，给你一个指向，都是没有用的。
怎么样才可以让意识在线呢？只有减少自己所做的事情。有时候减少并不一定能做得到，这个时候应该是主动的休息。任何休息不好的状态都是不可以持续发展的状态，反过来任何可以让自己休息得更好一些的操作都是可以接受的，因为只有休息好了，意识才有可能在线，才有可能提高自己的注意力的质量，对我们做事情有着不可估量的影响。
无论如何，都要休息好！而休息最主要的方式就是睡觉为。
休息，睡觉才是我们最要做的事情。
你平时休息的方式有哪几种呢？
