早餐:两个鸡蛋+一个橙子
午餐:水果
下午茶:苹果一个
晚餐:面包140g+蔬菜沙拉+牛肉
昨日晨重:62.8kg
昨日晚重:63.5kg
今日晨重:62.7kg
今日晚重:63.7kg
成果总计: -3.1kg
晨重环比:-0.1kg
晚重环比:+0.2kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀
减肥日记20181213-Day46-3.1kg
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