1.
人类天生具有“囤积癖”
每个人天生都有收藏癖，物质虽然不能给我们的生命增加一丝重量，可是总能让我们产生无法抑制的满足感。
我承认，当我看到《少即是多》书中的这句话的时候，我有深深的认同感。距离我上一次主动的断舍离，可能中间隔了好几年的时光了。
及至我再搬家的时刻，我才意识到，这些年，我都囤积了多少的不可舍弃。然而，当生活的帷幕落下，我必须要改换人生航道的时刻，我在心里大声对自己说：该好好扔一扔垃圾了。
2.
每个人都是负重前行
为什么我们都越活越累？那是因为我们越长大，背负的责任就越多。
少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，却道天凉好个秋。
古人有智慧，越长大越觉得，还是古时候好，没有那么多信息的干扰，每天可以写写诗，望望月，没有手机，没有电脑，也就没有微信，没有邮件。
一切的感情都沉淀在文字中，不断发酵，发酵成千古歌谣。
我又重新翻看了山下英子的《断舍离》，再复习一下，扔扔东西。
- 断：物品要用才有价值
- 舍：物品在此时、当下，应出现在需要它的地方
- 离：物品处于恰当的位置，才能展现美感
3.
断舍离哲学
3-1：清空大脑
很多时候，我们觉得乱，是因为我们的思绪不清。这个时候，重要的不是马上扔东西，而是先梳理自己的思绪。
只有当自己知道自己想要什么，自己是谁的时候，我们才能够正确看待自己和物品的关系。所以，先看看你的大脑，再关注你凌乱的衣橱和拥挤的厨房吧。
那么，我们又该怎样梳理自己的思绪，再把不适宜的想法从脑海中驱逐出去呢？
我们可以选择：
- 读书：在思考中找自己。
- 听音乐：藉由音乐的律动清楚自己的想法。
- 运动：运动减压，放松时思绪更清晰。
- 旅行：百试不爽的灵魂追踪法。
3-2：重装系统
当你尝试过上面的步骤，接下来要准备开始行动的时候，我建议你，先别着急，重装一下系统，可能效果会更加的优化。
我建议你，用写作的方法，把自己的想法和目标都写下来。
除此之外，再在你每一个小目标的下面，填充可行的具体步骤，然后一一去行动。
3-3：找到自己
这一步，就是最激动人心的“扔扔扔”的环节啦。
不习惯断舍离的人，首先要扔掉那些无论怎样都应该扔掉的垃圾，那些无用的，杂乱的废旧物品，包括过期的食物，废旧的报纸，一次性的勺子和很多超市赠送的小礼物。
如果你实在是不舍得扔一样东西，你可以暂时给它封在一个箱子里，这样，再过一个月，如果你都没有用到它，你就可以扔了。因为大概率上，你可能未来的十二个月也用不到这个东西。
扔东西的时候，是找寻自我的过程。我们发现了哪些东西不适合自己，就及时舍弃，在整理的过程中，我们也实现了更高层次的自我确认。
我们会发现，你腾出了更多的空间，给更好的自己，而不是那个整天被废旧物品环绕的疲惫者。
3-4：放下执念
我们从来都知道，不管是什么物品，都是生不带来，死不带去。
但是，很少有人真的能够放下执念。
而当你懂得舍弃那些不适合自己的东西，包括那些不适合自己的人的时候，你就会惊喜地发现，原来，清爽的感觉，如此美妙！
4.
断舍离清单
4-1：衣橱
- 扔掉褪色的衣服
- 扔掉肥大的衣服
- 扔掉劣质低俗的衣服
- 扔掉漏洞的丝袜
- 扔掉变形的内衣
- 从没穿过的衣服，试着送给别人，或捐出去
- ……
4-2：书橱
- 扔掉没用的教材
- 扔掉废旧的联习题
- 扔掉废弃的笔管
- 扔掉低俗盗版的书籍
- 和气场不符的书籍卖二手
- 旅游胜地劣质的工艺品
- ……
4-3：厨房
- 扔掉过期的食物
- 扔掉食物冗余的外层包装纸
- 扔掉多余的酸奶吸管
- 送走从来不用的锅
- 定期更换厨房的抹布
- 扔掉过多的买菜垃圾袋
- ……
4-4：走廊
- 除了你要骑走的自行车，其他的都可扔
- ……
4-5：手机、电脑
- 卸载不常用的的软件
- 删除无用的截图照片
- 整理通讯录，留下真正联系的人
- 删除下载后好久不看的电影
- 争取只用一个手机
- ……
4-6：化妆包
- 风干的眼线笔
- 过期的乳液
- 网红的口红
- 摔断的眉笔
- ……
4-7：万物
万物皆可断舍离，就看你的人生目标是什么。你只需知道，实际上，你需要的很少。
5.
勇敢断舍离，拥抱秩序感
当你勇敢地走出了断舍离这一步，实际上，你会在不知不觉中，感受到生活中的很多变化。
你的朋友圈，都是志同道合的朋友；你衣橱里的衣服，都能让你更有气质；你正在看的书籍，也恰好能指导你当下的生活。万事万物，好像都因你的整理，而变得与众不同了。
而你，并没有因此失去什么，反而在不断舍弃的过程中，找到了自我，收获了很多。
希望你能重新拥抱自己的秩序感，提高对于焦虑的免疫力。跟我一起断舍离吧，赶走负面情绪，从关注@安之腾开始。
