20260923-周三-跑步


项目:五四操场和k天王夜奔
补给:米饭菜
体感:适中,肚肚饿。
补充:我跑了4圈。妈妈咪呀我见到了活的越野天王。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 项目:香山防火道跑步补给:水,饮料,奶咖。体感:适中补充:最近睡的晚,周日要上山,昨天就没有去跑步。下午的时候想去...
    SingleSpace阅读 88评论 0赞 1
  • 项目:夜跑(五四操场带间歇)补给:水体感:适中补充:年后第一次带间歇。450左右有点吃力。今天白天没咋吃饭,因为前...
    SingleSpace阅读 42评论 0赞 0
  • 项目:13.46公里补给:电解质水100毫升、温开水100毫升体感:轻松+稍累+适中补充:昨晚11点睡的,心理建设...
    SingleSpace阅读 78评论 0赞 0
  • 项目:五四操场夜跑补给:牛奶、紫薯粥、麻辣烫、水蜜桃、橘子、板栗体感:适中补充:两条腿的股四头肌膝盖有点胀胀酸酸的...
    SingleSpace阅读 38评论 0赞 0
  • 项目:五四操场间歇补给:水体感:适中补充:我今天超额完成任务,带了4组间歇。还带了4组。超级有成就感。配速也还行。...
    SingleSpace阅读 42评论 0赞 0

友情链接更多精彩内容