时常觉察

昨天写的文章被点了几个赞,不自觉的有些开心,一种被认可的感觉令人很愉悦,继而头脑冒出了一个想法:赶紧去写文章,为了获得更多的认可吧。

这是谁的想法呢?当然是那个可爱的内在小孩的啊,她喜欢吃喝玩乐等一切开心的事物,讨厌逃避那些不好的,她亦是内在驱动力的核心。

以前我总是忽视她,不满足她,就像小时候不那么轻易被家长满足一样,长大后花了很长时间甚至到现在还在平衡她。

这两年令我印象最深刻的是,当我满足内在小孩之后,我发现她会变得更加的听话,而不是和自我唱反调。《象与骑象人》中象就是那个内在小孩,而骑象人就是本我,以前她俩经常唱反调,分裂内耗,慢慢的才变得和谐,这一路都离不开觉察,那么现在也是一样,需要时常觉察。

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